在女性月經周期中，排卵是受許多生理事件影響的。而卵巢內分泌的變化也與女性自身的身體狀況息息相關，而掌握自己的生理規律，可以幫助女性更好地生育和保健身體。

下面我們就來詳細了解一下強陽與排卵之間的關系，以及怎樣判斷自己是否處于排卵期。

一、什么是強陽？

強陽（也稱高基礎體溫）是指在卵巢排卵過程中，卵巢體溫上升所引起的現象。

每天早上起床后，用體溫計測量體溫。多在半數以上經過半數以上的月經期來計算，這一溫度即為基礎體溫。如圖所示。

二、什么是排卵？

人體排卵是由于卵巢受到FSH、LH的刺激引起卵泡生長和成熟，當卵泡完全發育成熟時隨著LH峰值的升高破裂，排出卵子的過程。

三、強陽與排卵的關系

基礎體溫最明顯的變化就是在排卵前升高。在卵巢排卵期內，LH刺激到卵泡發育和成熟，在LH峰值的作用下，會產生突破性生長，卵泡壁破裂釋放出卵子，同時也釋放出一部分的黃體酮，從而出現高溫現象。

通常說來，當女性的基礎體溫連續三天上升，且部分溫度達到37℃以上，這時可以判斷她正在排卵期。尤其是在觀察到體溫上升的第三天，一般是已經排卵過了。

四、怎樣判斷自己是否排卵

1、測量基礎體溫：每天早上起床，一定要在同一時間測量腋下體溫，必須放松，避免過于活動。

2、進行排卵試紙測量：在排卵前一到兩天，購買可用于檢測LH上升的試紙，用早起第一次尿液測試。

3、肌糖原酸試驗：是檢查排卵的一項目，可以在月經周期的第12—15天進行。

五、總結

1、強陽和排卵直接相關。

2、當基礎體溫連續三天上升，且部分溫度達到37℃以上，判斷正在排卵期。

3、測量基礎體溫、進行排卵試紙測量、肌糖原酸試驗可判斷是否排卵。

這里僅僅只是簡單的介紹了一下強陽與排卵之間的關系，但是自身情況不同，女性在生育性健康護理時還需要結合實際情況進行更準確的判斷和管理。