新生兒出生后，很快就要吃母乳，可是有很多新媽媽由于自身原因，會出現缺奶、少奶，甚至堵奶的情況，其實，只要能夠正確的開奶和催乳手法，就能夠很好的解決大部分新媽媽的哺乳問題，所以本文整理了正確催奶手法以及圖解，感興趣的朋友可以看一下。

催奶按摩手法的原理

催乳按摩手法就是在母乳不足的時候，用科學的手法按乳房，從而刺激母乳分泌的保健手段，其基本原理就是改善乳房血液循環，疏通乳腺管，同時，用按摩的手法還能預防乳腺炎等乳房疾病。

1、正確催奶手法與我們傳統的手掌蠻揉，梳子梳理等有本質區別，正確催奶手法能減除產婦不必要的痛苦，避免因用力不當引發的炎癥。

2、通過正確催奶手法，可以刺激母乳量的分泌，按摩催奶的原理是理氣活血，舒筋通絡。

3、正確的催乳手法多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合，正確催奶手法還可以促進局部毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利于乳汁的分泌和排出。

4、正確催奶手法可以讓本來粘連、閉合、扭曲的奶管打開，達到奶管通暢，預防了產后乳房脹痛、有奶不出、乳房硬塊、乳腺炎等情況的發生，使日后哺乳能順利進行。

有些農村婦女，對乳房護理的知識根本不懂，認為只要用勁兒揉，就能將“奶核”揉開，其實產后乳房護理不能亂做，必須要有正確的按摩手法，才能達到預期的效果。

正確催奶手法以及圖解

在催奶按摩前，需要先熱敷一下乳房，尤其是有硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦，在進行催乳按摩的時候，為了防止由于摩擦而導致的皮膚損傷，一般要先用香油或潤膚露涂抹雙手和乳房，然后再開始按摩，以下是具體方法和圖解：

1、乳頭催乳按摩法

用一只手呈C字型從乳房下面撐住，并略微震動乳房，慢慢增加震動力度，用另一只手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟，用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉，用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉360°。

2、乳房催乳按摩法

首先用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環，疏通乳腺管，如果乳房上有硬塊，就應該從柔軟的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟，最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。

3、乳房催乳按揉法

在進行按摩時把乳房往中間推，盡量讓兩個乳頭靠近，通過這樣的方法，讓乳房基底部比平時更多地活動起來，把大拇指放到腋下，剩下的手指從乳房底下橫著托住，把兩個胳膊肘向內收緊，讓胸部挺起來，用兩只手把乳房包住，然后像是在揉面團似的，朝著每只手的手指方向揉動乳房，這個按摩方法有利于寶寶更容易吸吮乳汁。

4、促進乳汁分泌按摩法

按摩乳房外圍按摩前將雙手洗凈，雙手圍住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后輕輕擠壓乳房，來回重復十次，手指輕輕移向乳暈處，重復上述按摩步驟。

5、改善乳房按摩法

用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向，按摩時一定注意用力要柔和，不能用力過猛，來回重復十五次，由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時間較長。

產婦乳汁淤積的時候，乳房是有脹痛感的，但正確催奶手法是不疼的，這點準媽媽們可以放心的，按摩之后，乳房會有明顯的改善，在日常生活中也要進行飲食調理，多吃雞蛋、黑芝麻等，這些都可以促進乳汁的分泌。