隨著寶寶逐漸長大，奶粉已經不能滿足寶寶日益增長的營養需求了，所以我們要開始為寶寶推薦一些適合6個月寶寶食用的食譜。下面是一份詳細的6個月寶寶食譜安排表，以幫助新手媽咪們更好地為寶寶提供營養豐富的食物。

一、早餐

早上是寶寶最需要補充能量的時候，所以早餐的營養很重要。

1.米粉（30克）+胡蘿卜泥（10克）+水果泥（10克）+奶粉（120毫升）

2. 水果燕麥片（25克）+橙汁（20毫升）+酸奶（100毫升）

二、午餐

午餐也是寶寶的重要補充能量的時間。

1. 燕麥粥（60克）+蒸蛋羹（20克）+水果泥（20克）+奶粉（120毫升）

2. 絲瓜雞蛋清粥（60克）+紫菜肉絲湯（40克）+香蕉泥（20克）

三、下午茶時間

下午茶時間的食物可以作為寶寶的加餐。

1. 青豆米粉（30克）+水果泥（20克）+奶粉（100毫升）

2. 蘋果泥（15克）+蒸蛋糕（20克）+無糖酸奶（50毫升）

四、晚餐

晚餐的營養要充分，但是也不要過于油膩。

1. 紅棗山藥粥（50克）+胡蘿卜泥（20克）+水果泥（20克）+奶粉（120毫升）

2. 鱈魚蔬菜泥（60克）+綠豆湯（40克）+橙汁（20毫升）

盡管以上菜單都是經過仔細設計的，但是每個寶寶的胃口和營養需求有所不同，我們要根據寶寶的實際情況進行調整，如果不能及時適應調整，最好咨詢醫生或營養師的意見。此外，寶寶初嘗新食物時要慢慢開始，每次不超過一種，以免引起過敏。