想要生個可愛的小寶貝，可是又不想花費(fèi)過多時間和精力？那就來看看本文介紹的3個小技巧，讓你更容易快速受孕成功吧！

一、了解自己的排卵期

知道自己何時排卵是懷孕的第一步。通常女性的月經(jīng)周期為28天左右，排卵期在月經(jīng)周期的第14天左右。但是這只是平均數(shù)，不同女性的周期有所不同，需要具體情況具體分析。

可以通過記錄自己的月經(jīng)期來計算排卵期。最近3個月月經(jīng)的第一天記為1日，每個月的周期天數(shù)進(jìn)行累加，再把總天數(shù)除以3，即為平均月經(jīng)周期。例如：3個月分別為28天、29天、30天，那么平均月經(jīng)周期就是（28+29+30）/3=29.3天。根據(jù)此計算，排卵期就在29.3÷2=14.65天，大概在第14天左右。

可以用排卵試紙檢測，檢測到陽性代表排卵期即將到來，預(yù)示著懷孕的最佳時機(jī)到來了。

二、合理的性生活時間

要懷孕，當(dāng)然需要有性生活。但是，性生活時間的選擇很重要。

一些女性總是認(rèn)為，在已知排卵期的情況下，在排卵日進(jìn)行性生活就可以。事實上，從性生活開始到排卵期，女性卵子需要一段時間成熟。因此，建議在排卵前2~3天進(jìn)行性生活。這段時間內(nèi)，精子便可以存活更長的時間，等待卵子的迎接。排卵后的第一天再進(jìn)行一次性生活，也可以增加受孕幾率。

三、讓身體更健康

俗話說，身體是革命的本錢。只有擁有健康的身體，才有更大的機(jī)會懷孕。

首先，要保持良好的心態(tài)，避免過度工作和壓力。過度疲勞也有可能導(dǎo)致排卵期過早或過晚，從而錯過受孕的時間。

其次，要保持正常體重，過輕或過重都會影響孕育。另外，戒煙、戒酒和減少咖啡因攝入也對懷孕有幫助。

最后，多吃些富含葉酸、鋅和維生素E的食物，有助于改善生育能力。同時，也要注意身體的營養(yǎng)均衡和充足的睡眠。

結(jié)語

以上就是3個妙招，讓你快速成功受孕的方法。當(dāng)然，想要安心懷孕，還需要從生活習(xí)慣入手，避免不良的生活行為。祝愿每一位想要生育的女性都能夢想成真，順利懷孕生育！