從我孕早期出血以來，刷遍了各種孕期論壇，大月份流產、早產的案例看了太多，孕四個月我去考察一個月子中心，接待人員得知我是雙胎后說我們這兒開業五年多來，接待的雙胎媽媽都沒有超過36周生的……果斷pass了這家的同時，也一直心驚膽戰……

如今36+3的我還活蹦亂跳著，孕期的各種不適都在可控范圍，從背后看不出是個快生產的孕婦。我是從事businessriskcontrolconsulting的，多虧了職業習慣，懷孕這件“小”事，風險預防性控制真是太太太重要了！

孕中期宮頸機能不全引起的大月份流產風險，這個應該是最痛苦的，好不容易到了穩定的孕中期，千萬不能由于缺乏醫學常識，自己不在意，導致沒有及時發現自己的宮頸管縮短甚至內口擴張。

雙胎孕期預防流產方法羅列

1、每兩周查一次b超

產檢的醫院都會主動通過腹部測量，我看好多地方的醫院是不會主動告知的，雙胎媽媽最好自行要求檢查。一旦短于2.8要引起重視，不要多走動。短于2.5可咨詢醫生是否需要藥物抑制，更短的就得看看是否需要環扎了！

2、孕期少做運動

我認識的一個雙胎媽媽，孕中期堅持瑜伽還隔三差五走一萬步，后來我發現她宮頸一直都在1.7左右也沒引起重視，到33周寶寶就提前跑出來了。我不知道是否跟她的運動量有必然關系，但是還是避免吧。

3、數胎動

很多雙胎媽媽疑惑兩個胎動怎么分的清。我想說只要你用心，自己朝夕相處的寶貝一定會分的出來的。

4、聽胎心

買個家用多普勒胎心儀，自己多聽，辨別寶寶的位置很easy。這對孕32周開始的胎心監護也很有用，不然護士找胎心累死了！

5、避免胎膜早破

這個如果真遇上了也沒辦法避免，但是我發現好多人一開始不知道自己破水了（不是嘩啦啦那種哈），還以為是漏尿或白帶，那測羊水試紙就能派上用場了，覺得內褲濕漉漉的時候沾一點看看是否變藍或綠（還有更高級的），總比自己瞎擔心強！