懷孕是每個(gè)女性都渴望的好消息，如何早期發(fā)現(xiàn)懷孕，盡早保護(hù)胎兒和孕婦，就成為了備孕家庭必須面對的第一個(gè)問題。那么孕早期的體征有哪些呢？懷孕幾天能測出來呢？該如何進(jìn)行測孕呢？

一、孕早期體征

在終止避孕措施后，若孕未遂，周期將按照正常周期來進(jìn)行。待下一周期的月經(jīng)遲遲未來，甚至有點(diǎn)不適感，則女性需要及時(shí)進(jìn)行懷孕的判斷。

1.乳房脹痛

懷孕的早期，由于荷爾蒙的作用，乳房會逐漸充血脹大，乳頭脹痛，手碰會疼。

2.明顯的疲勞和乏力感

3.情緒波動

不僅僅在懷孕期，女性在月經(jīng)期間的情緒也會比平時(shí)更加敏感，荷爾蒙水平的變化會造成情緒的波動。

4.頭暈

以前沒有過的頭暈或者惡心可以是因?yàn)樵衅趪I吐所導(dǎo)致的。

5.頻繁小便

由于受孕后子宮容積增大，壓迫膀胱，會導(dǎo)致頻繁小便。

二、測孕

如果你是在月經(jīng)的推遲上數(shù)天才開始尋找懷孕的跡象，可以自行購買一盒藥店里的常規(guī)試紙進(jìn)行測孕，但是不同的測試紙使用方法可能會略有不同，請仔細(xì)查看說明書。

1.驗(yàn)孕棒

驗(yàn)孕棒是一種早期查孕的方法，它以尿液為檢測對象，可以自測備孕是否懷孕，普遍賣于藥店和超市。

2.驗(yàn)孕紙條

驗(yàn)孕紙條的測試原理與驗(yàn)孕棒大致相同，它的優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格便宜，但操作相對復(fù)雜一些。

三、懷孕后應(yīng)注意

1.飲食

懷孕后需要給寶寶提供充足的營養(yǎng)，此時(shí)重要的是多吃適量的蛋白質(zhì)、蔬菜以及含鐵、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物和補(bǔ)充足夠的水分。

2.運(yùn)動

適量運(yùn)動可以讓身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)。懷孕后應(yīng)保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步、瑜伽、普拉提等。

3.補(bǔ)充葉酸

多數(shù)準(zhǔn)媽媽孕前孕后都需要補(bǔ)充葉酸以預(yù)防寶寶的出生缺陷。建議在正式備孕之前就每日攝入400微克的葉酸，至少在孕初期的前三個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充足量必要的葉酸。

4.規(guī)律生活

懷孕后注意要和平常一樣規(guī)律生活，保持足夠的睡眠（八九小時(shí)）、避免過度疲勞、放松心態(tài)等。

總之，女性懷孕幾天能測出來，除了身體特征外，現(xiàn)代科技的發(fā)展也提供了方便的測試工具，能夠給備孕家庭帶來更多的選擇和便捷。最重要的是，備孕家庭要充分關(guān)注孕婦的身體健康和胎兒的健康成長，合理搭配飲食結(jié)構(gòu)，保持佳心態(tài)，給寶寶一個(gè)健康的成長環(huán)境。