第一、控制受孕時間，選好“大好時機”

為了提高生男的成功率，建議夫妻在最佳受孕時間進行性生活。男性精子的活力時間比女性卵子更長，但卻比女性卵子更具“晨勃”特性。因此，建議在夫妻生活后立即仰臥，待10-30分鐘后再起身。這樣，性交時會更有益于生男孩。

第二、飲食要素，均衡營養吃出好孩子

生男孩要從好飲食開始。母親在懷孕期間要多吃一些動物性食品，如肉類、魚類、蛋類等，這些食物富含蛋白質和微量元素，對胎兒健康成長有積極作用。同時，食用含鉀較多的食物如蘋果、梨、香蕉、芒果等，可提高生男性的機率。

第三、運動開口，多做男性運動

經過調查，發現經常參加多人籃球運動的男性，在生育男孩的幾率上，要比長期參加同類運動卻沒有組織的男性，高了%。

同時，實施體育運動的時候，應該遵循“瞬間爆發”的原則，加速心跳，在短時間內盡量多地消耗體內的能量，這樣有利于改善“男性”精子數量的占比。

第四、選好姿勢，生男孩效果最佳

在性生活中，俯臥部位最容易造成“男孩”的誕生，尤其是女上位時或側身而做時，盡量避免。男性在性交的時候要避免遮蓋，使得生殖器完全敞露出來，有利于“男孩”精子快速地進入女性身體內。

第五、避免日久生情，增加生育男孩的機率

生活品質的不斷提高，使夫妻們更有時間和精力去培養彼此的感情，營造溫馨和諧的家庭環境，可以說成為實現生育愿望的基礎。但是，在生育過程中，夫妻間互相關心愛護的同時，相互間也要正確分析問題，不要因精神壓力大而過分急躁。只有這樣，才能營造出適合“男孩”的生育環境，增加生育“男孩”的幾率。

第六、避免過度疲勞

長期在緊張的工作和日常生活壓力下勞累過度的男性，會導致精神狀態緊張，身體虛弱無力，從而影響精子的質量和數量。因此，提醒您養成良好的睡眠習慣，并采取一些有益的放松措施，如冥想、瑜伽、按摩等，以增強身體的抗壓能力，為實現生育愿望提供有力的保障。