孩子的身高體重一直是家長們關心的問題，在孩子成長的過程中，了解他們的身高體重是否正常，可以幫助家長及時調整孩子的飲食習慣和生活方式，預防和避免一些健康問題。那么，以下就是一個7歲男孩標準身高體重表，供家長們參考。

一、7歲男孩標準身高體重表

身高(cm) 體重(kg)

108 18

109 18.2

110 18.5

111 18.7

112 19

113 19.2

114 19.5

115 19.8

116 20

117 20.3

118 20.6

119 20.9

120 21.2

121 21.5

122 21.8

123 22.1

124 22.4

125 22.7

126 23

127 23.3

128 23.6

129 23.9

130 24.3

131 24.6

132 25

133 25.3

134 25.7

135 26

136 26.4

137 26.8

138 27.2

139 27.6

140 28

二、如何讓孩子保持健康的身高體重

1. 保證足夠的睡眠

孩子的身體需要足夠的休息和睡眠，才能讓身體正常生長發育。家長可以根據孩子的年齡，為其制定合理的睡眠時間，并配合孩子的作息規律，保證孩子的睡眠質量。

2. 合理的膳食搭配

孩子的膳食應該搭配合理，保證吸收足夠的蛋白質、礦物質和維生素等營養物質，以促進身體的正常生長。

3. 健康的生活方式

孩子的生活方式也非常重要，包括運動、休閑和娛樂等。家長可以鼓勵孩子多參加戶外活動，保持良好的心態，促進身體健康。

三、如何測量孩子的身高體重

1. 身高的測量

孩子的身高應該在空腹狀態下進行，穿著單衣，雙腳并攏站在墻邊的測量尺垂直面前，頭部和脊柱應該保持垂直狀態，向前看。測量時，抬起孩子的頭，用手輕輕壓住孩子的頭，使之與垂直的高度尺接觸，然后記錄數據。

2. 體重的測量

孩子的體重應該在空腹、穿著單衣的情況下進行。父母可以用家庭體重秤幫助孩子進行測量，記錄下數據，可以參照身高體重表進行比對。

四、結語

了解孩子的身高體重情況，可以幫助家長及時應對孩子的健康問題，提前預防和避免一些可能出現的健康問題。同時，鼓勵孩子參加戶外運動，維護良好的生活方式，也是關鍵之一。希望家長們可以關注孩子的身體健康，提高家庭生活品質。