純絕食“只喝水”30天能瘦30斤嗎?

有可能，但是憑著堅強的意志力或者暴飲暴食體重會上升的更快，但是我也不一定非要減肥，我建議你做點什么，早上吃一個雞蛋，一包牛奶，中午一小碗米飯，不吃蔬菜、肉類或者植物油，晚上不吃飯或者吃水果，你可以放心，這樣不會吃肉，也不會。28天不吃東西，只喝水減了20斤的人怎么評價呢。

沒有食物你最多只能活三個星期，但是沒有水你只能活三天-----貝爾·格里爾斯。所以他們活不過28天。

約有“2周僅失水30斤”的內容。

(1)不要幻想一個月瘦20斤，科學減肥告訴你怎么瘦不反彈。

制定一個合理的計劃。這個計劃包括兩個方面，一個是飲食，另一個是運動。那么什么樣的計劃才有意義呢?適當的計劃必須是漸進的、可實現的和緩慢的。吃東西會擾亂荷爾蒙神經肽和胰高血糖素多肽GLP-1，這兩種激素負責誘導你的身體產生飽腹感。這兩種物質具有增加蔬菜和蛋白質攝入量，減少主食攝入量的作用。不要試圖通過吃素食來減肥，很多人一提到減肥就想到吃粥吃素，你這樣做，可以減掉一個鬼哦，長期缺乏蛋白質。(2)減肥30斤才明白:這些小習慣，越早越漂亮!

如果你不能堅持一周，你怎么能看到自己瘦下來呢?Exin以前很胖，但她設法在三個月內減掉了30公斤。

(3)減肥有力有效的方法，2個月暴瘦30斤，皮膚美白，脂肪雀斑全部祛除!不需要藥物。

還是瘦了30斤!!這讓我很滿意。如果成功了，我會給你一個紅包。作者回復這個必須掉，寫這篇文章。

2個月減50斤!這比整形手術還糟糕!看油都抽干了，不稀才怪!

還是瘦了30斤!!這讓我很滿意。如果成功了，我會給你一個紅包作者回復這個一定要掉，寫這個博客累到地板上。

00后男孩一個月靠喝水瘦了30斤!醫生很震驚:晚一步是危險的。