寶寶穿衣原則三暖二涼，寶寶穿衣原則。“要得小兒安，常帶三分饑與寒”，但不少家長似乎對孩子穿衣服有強迫癥，總是擔心孩子凍著，把孩子包裹的嚴嚴實實的，實際上，這樣反而容易讓孩子生病，孩子的新陳代謝比大人的快，又好動，出汗受風后就更容易著涼，所以要根據三暖二涼的穿衣原則進行決定。
寶寶穿衣原則三暖二涼
近日天氣轉涼，由于孩子們免疫力較低，易多發疾病，如果在寶寶的穿衣過程中只根據手腳的冷暖來覺得穿著是不對的，因此總結出了一套三暖二涼穿衣原則，具體如下所示：
1、背暖
適當保持背部的溫暖可以減少寶寶感冒的可能，預防疾病，但是不能過于溫暖，否則可能引起出汗導致背部濕涼而患病，可以給寶寶穿上背心或者馬甲，熱的時候也方便脫下。
2、腹部暖
摸寶寶腹部的溫度時，如果腹部比較涼，容易導致寶寶腹部痛、腹瀉，要注意衣服的長短會不會因為寶寶的大動作漏出肚臍，可以給寶寶穿個長點的衣服扎進褲子里。
3、手足暖
手腳的神經末梢非常多，對外界的溫度變化非常敏感，很多時候寶寶都是光著腳的，可以給寶寶穿上小棉襪。
4、頭部涼
寶寶散發熱量很多都是由頭部散發出去，如果過熱的情況下，很容易導致頭暈心煩、上火，給寶寶加個小帽子就可以了，如果出汗及時取下。
5、心胸涼
給寶寶穿衣服的時候不要過于臃腫和厚重，否則心胸部會受壓，導致寶寶呼吸不暢，心煩內熱，所以要保持寶寶的心胸涼爽，不是特別冷的情況下，適當給寶寶穿薄點的衣服。
保持三暖二涼的原因
保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；孩子的腹部連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
兒童經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。
