做什么運動可以促進排卵？卵泡正常有多大？對于經(jīng)期有時不穩(wěn)定的女性來說，比較好還是選擇使用測量排卵的試紙。這樣既安全又簡單，還能實時得知自己的身體情況。
做什么運動可以促進排卵
正常的女性一個月會排一個卵子，如果檢測沒有成熟的卵泡，不能正常排卵的話，那有可能是輸卵管出現(xiàn)的堵塞，或者是出現(xiàn)了什么問題。如果不是很嚴重的話，可以通過做瑜伽或者是跳繩的方式來促進排卵，女性注意放松自己，這樣才能順暢排卵，才能順利的懷孕。
女性輸卵管堵塞一般是因為相對嚴重的婦科疾病引起的，所以如果堵塞嚴重，通過一般的運動沒有辦法暢通的話，需要采用手術(shù)的方式來疏通輸卵管。如果男性沒有問題，女性長時間不能懷孕，很多時候是輸卵管堵塞造成的，這是一個小問題，不用擔心。
卵泡正常有多大
在排卵期的時候，卵泡正常大小值是在1.8~2.5厘米，就是比較成熟的卵泡。女性在來月經(jīng)后，新的卵泡就在卵巢的表面進行生長，多數(shù)會有多個小的卵泡存在，隨著卵巢分泌雌激素的影響，只會有一個優(yōu)勢的卵泡生長發(fā)育，在排卵期的時候會長到成熟的狀態(tài)，因此受到激素水平的影響就會發(fā)生排卵。若是卵巢有多個卵泡發(fā)育，都較小，沒有成熟的卵泡，可能就會導致女性出現(xiàn)有多囊卵巢綜合征等的病理情況，這種情況下即便是有性生活，由于卵子沒有排出，因此女性也會導致不懷孕的情況。
女性的卵泡發(fā)育是在月經(jīng)結(jié)束之后就會開始，當進入排卵期的時候卵泡發(fā)育就可以達到成熟的大小。當卵泡的直徑超過1.8cm的情況下隨時可能會出現(xiàn)排卵，如果是卵泡的直徑發(fā)育超過2.5cm時沒有完成排卵就屬于卵泡的異常發(fā)育，屬于囊腫的范疇。但是可以伴隨著女性的生理周期變化而自然的消失，大部分屬于生理性囊腫，所以女性可以在排卵期通過B超監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況。
從初級卵泡到成熟卵泡的生長可以分為8個階段，總共10天，從6年卵泡生長到8歲卵泡，這恰好是月經(jīng)周期的卵泡期。 它從16毫米開始，在2至3天后長成20毫米的卵泡，卵泡排出。
