夏日來臨，抵御紫外線的事件也被“提上議程”。在近期的平臺直播視頻中，防曬霜總被各位一搶而空。不過，在為皮膚做好防曬的同一時間，千萬別忘照顧好自己的雙眸。

今天，小編邀請到了上海市眼病防治中心防治科科長朱劍鋒主任醫(yī)師來給各位講講關(guān)于怎么樣選擇防紫外線護(hù)眼神器。

太陽的光波分為可見光和不可見光。可見光由紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫七種顏色組成，其波長為400～760nm（納米）；紫外線和紅外線則是不可見光，紫外線的波長較短（＜400nm），紅外線的波長則較長（＞760nm）。

根據(jù)波長，紫外線可分為長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）和短波紫外線（UVC）。不過，UVC在來到各位身邊前，幾乎已經(jīng)被世界的臭氧層溶解吸收。

對眼眸來說，經(jīng)常的紫外線輻射對眼表、晶狀體，乃至眼底都有著不小的傷害，會引發(fā)和嚴(yán)重電光性眼炎（雪盲癥）、翼狀胬肉、白內(nèi)障、黃斑變性等疾病。

在高原地區(qū)，尤其是我國的西藏高原，稀薄的空氣對紫外線的濾過作用弱，當(dāng)?shù)厮茏贤饩€照射的強(qiáng)度約為中華的2.5倍。而且，非常多高原地區(qū)常年積雪，成了反射紫外線的無敵物質(zhì)。

正是由于雪域高原的強(qiáng)紫外線照射與強(qiáng)反射齊心全力作用，高原地區(qū)人群的眼病發(fā)病率顯然高于中華。所以，改造進(jìn)化對紫外線的防護(hù)超級必須。

怎么樣選擇適合的墨鏡

防護(hù)紫外線有個簡單又有效的辦法——佩戴墨鏡。那么，該怎么樣選擇適合自己的墨鏡呢？

能防護(hù)紫外線的墨鏡都有一個身份標(biāo)識——UV400，說明著這種墨鏡可濾過波長400nm以下的光線。能阻擋紫外線的墨鏡，是通過不一樣的生產(chǎn)工藝，達(dá)到阻擋短波長光線的目的。

對于有不一樣防護(hù)要求的人群，可選擇相應(yīng)功能的墨鏡。

釣魚愛好者、健身愛好者、司機(jī)等對消除眩光類視覺障礙要求較高的人群，可選擇偏振式墨鏡。它不僅能阻擋紫外線，還可以過濾雜波，令光線不再復(fù)雜無章，進(jìn)而避免眩光。

偏振式鏡片

變色鏡片

對于希望在室內(nèi)外使用同一副眼鏡的人群來說，變色鏡片是個不錯的選擇。這種鏡片在室外會變?yōu)槟R，在室內(nèi)則變?yōu)槠胀ㄑ坨R，不需頻繁更改，超級方便。往往一般來說，越好的變色鏡片，其變色速度就越快。

對于有再多防護(hù)要求和美觀要求的人群，可選擇有相應(yīng)濾光效果的鏡片，如紅色鏡片可過濾藍(lán)綠帽色光，黃色鏡片可過濾藍(lán)光，藍(lán)色鏡片可過濾紅光等。

彩色鏡片

溫馨提示

非常多低廉的墨鏡只在鏡片前面鍍膜，僅能抵御前方的紫外線，沒有思考很多的方向（如鏡片背面）反射過來的紫外線。實際上，很多的方向的反射光線占比并不低，各位在購物挑選時應(yīng)留意。

哪些人群更需戴墨鏡

往往一般人群 無論是什么季節(jié)，凡開車、滑雪或戶外節(jié)日時，都建議佩戴墨鏡，以防護(hù)紫外線。

眼疾患者

有眼底基礎(chǔ)疾病，或患有增加眼底病變危險疾病的人，如黃斑變性、糖尿病視網(wǎng)膜病變等患者，紫外線的激動會引起甚至嚴(yán)重眼底病變的危險，在戶外時更應(yīng)佩戴墨鏡。

幼兒青少年

本市開展多年的“目”浴陽光節(jié)日是為了讓幼兒青少年在戶外節(jié)日的同一時間，讓眼眸溶解吸收可見光，以達(dá)到以免近視的目的。幼兒青少年大概“目”浴可見光，而不是紫外線，做好防護(hù)措施很有必須。

往往一般來說，戴帽子阻擋直射光線就足夠了。不過，使用阿托品控制近視進(jìn)步的小朋友在戶外節(jié)日，還是建議佩戴墨鏡。這是因為阿托品的藥物作用會使瞳孔放大，進(jìn)入眼內(nèi)的光線就會大大的增加。