二胎產后子宮多久恢復正常大小？二胎產后不下奶怎么辦？需要充分的休息，可以進行適當的活動，讓惡露順利的排出。不要疲勞過度，以免子宮恢復不好。如果在分娩過程中因為宮縮乏力等問題使產程延長，或發生難產，子宮復舊的進度就更容易減慢。所以生了二寶后，你更要關注子宮復舊的情況，如果發現子宮可能復舊不良，就要及時采取措施。二胎產后，護理要更用心生二胎時，也許精力和體力都不如第一胎時了。
二胎產后子宮多久恢復正常大小
女性二胎后子宮肌肉中含彈性纖維的平滑肌變少，彈性差的結締組織卻變多，導致子宮肌層彈性降低，收縮力變弱，子宮復原就相對更難，復原所需時間(也意味著疼痛持續時間)就相對延長了，在子宮肌層收縮的過程中，可能壓迫大肌層中的神經，讓人感到疼痛。
二胎產后，子宮復舊要更久算上第一胎的孕產歷程，你的子宮肌纖維已經受過兩次長時間的拉伸，因此二胎產后，子宮的彈性與恢復能力相對降低。加上生二胎時，身體素質或多或少有所下降了，子宮復舊的速度就比第一胎時相應慢了些。
二胎產后不下奶怎么辦
1、加強寶寶的吮吸。產下小寶貝后，新媽咪要第一時間給嬰兒喂奶，一來可以讓孩子喝到最為珍貴的初乳，二來可以刺激乳房分泌母乳。并且要經常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數。一般情況，媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上，每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當然也要根據寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。
2、適當按摩。按摩可以從懷孕后期開始。按摩有助于保持乳腺管通暢，促進母乳分娩。用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘。
3、飲食調理。產婦在分娩時失血過多，再加上本身體質虛弱的話，就會導致奶水全民不下。這時一定要讓產婦好好休息，必要時打一些營養針，讓產婦盡快恢復，奶水會慢慢回來的。乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。哺乳期內可以選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，媽媽要調整好自己的心態，保持開朗樂觀哦。家人也要創造良好的生活環境，多點關心媽媽的心理健康。
