女性肝火旺怎么調節肝火旺吃什么好。

1、休息好要注意養成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，保證有充足的睡眠。2、運動進行適當的減壓運動，始終保持輕松愉快的心情。3、保持好心情盡量少生氣，煩惱要冷靜、穩定。我姑娘，肝火太旺了，吃什么?

1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克將夏枯草、桑葉加入適量水浸泡半小時，再煮半小時，最后加入菊花再煮3分鐘，就可以喝茶了。可以用冰糖或蜂蜜調味。(注意:

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女人的肝臟是挽救她生命的，3種食物，可圓可食，養肝護肝，早懂早受益。

肝食，蜂蜜甘菊茶。蜂蜜菊花茶可以提高我們的免疫力，保養我們的身體，但它也含有大量的有機鍺元素。這種元素可以幫助我們舒緩肝氣。

肝食，蒲公英。

蒲公英，消氣，而精力旺盛的朋友多喝一點蒲公英茶，也能消火。夏天馬上給蒲公英泡水，很多朋友一定主動喝了你。

肝臟食物，胡蘿卜。

胡蘿卜的好處大家都知道，對于很多夜盲癥患者來說，胡蘿卜是唯一的選擇，而且對肝臟有明目的功效，經常熬夜、喝酒，不妨多吃胡蘿卜。

3種肝臟食物，你喜歡吃嗎?你們家鄉有蒲公英嗎?