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糖耐怎么做容易過?

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糖耐怎么做容易過?糖耐不過關的比例大概能達到20%,和孕婦的體重控制、飲食管理、年齡還有合并癥等都是有很大關系的,所以孕期特別肥胖的、飲食控制不合理、特別愛吃甜食的孕婦,還有高齡孕婦都很容易糖尿病篩查不過關,比較好從懷孕開始就要做好體重管理,要合理的飲食,適當的活動,將血糖控制在正常范圍。

糖耐是臨床上診斷糖尿病的一種檢查方法,之所以說很多人都不過是因為做糖耐的孕婦大多都是糖篩不合格的,當糖篩結果為血糖值≥7.8mmol為糖篩查異常,就需要進一步進行糖耐檢查,所以10個里面有9個都過不了,而導致糖耐結果異常原因有以下幾種:

1、沒按照要求進行檢查前準備、忽視檢查中注意事項,導致化驗結果異常;

2、孕期營養過剩,內分泌調節系統存在異常,導致出現妊娠期糖尿病;

3、在孕前已經存在糖尿病(血糖偏高),但沒有及時發現原本的血糖狀態。

孕婦要是想順利通過糖耐檢查,需要再進行糖耐前兩周注意飲食,少吃含淀粉、熱量高的食物,含糖量高的食物或水果也要盡量避免,并在檢測喝葡萄糖水時緩慢、小口地喝,不僅能保證測試結果的準確度,自身也不會因為喝的過急而發生嘔吐,還要嚴格遵守糖耐三次抽血的時間差,這樣更容易通過檢測。

除此之外,還有一個順利通過糖耐的小妙招,就是在檢查之前先靜坐半小時左右,這樣能讓身體內的血糖平穩,并且在喝了葡萄糖之后,適當的走動,可以讓葡萄糖更好的分解,這樣也更容易過。

10個糖耐9個都過不了主要是因為選擇做糖耐的孕婦往往都是糖篩沒有通過的,本身血糖就比較高,如果沒有控制好的話,糖耐的檢查結果也是超標的,所以要嚴格調配自身的飲食,多食用一些粗糧,并加以適量的運動,來幫助降低血糖,才有利于胎兒的健康生長。