飲食是維持一個人體生理功能的基礎，食療也是中國傳統的一種養生方法，但是，食療養生是一個長期通過均衡膳食營養來調節身體機能的過程，其實在備孕食療的過程中有很多是需要我們注意的，下面我們一起來看看。在整個試管期間，還應該遵循醫生建議，必要時服用藥物，調理身體

美國試管期間飲食的注意事項

1、網上信息需甄別

現在網絡信息高度發達，特別是對一些大家不太常見的食物，大家可能平常少見心存好奇，加上商家炒作，對于一些食物的功能進行夸大宣傳，導致進入一個食療的誤區，但面對健康和孕育新生命問題上，切不可過度迷戀所謂食療、助孕食譜等，畢竟那只是個傳說！

對于做試管嬰兒前短時間的備孕來說，單個的食物和食譜所謂助孕的說法大多數并沒有得到科學驗證。所以不能把助孕的希望寄托在那些充滿傳說中的食物上，即使確實存在雌激素偏低或者子宮內膜異常的患者，也需要及時就醫，采用科學的治療手段。

食療是一種保障身體健康的好方法，但不要想當然地認為吃幾天這種那種“神奇”的食物就有立竿見影的效果，這需要一個長期的堅持和積累。通過美國試管嬰兒，既要充分重視，又不可過度杞人憂天，更不要迷信某些食物的功能，以免造成不必要的結果。

2、保持健康生活習慣

在美國試管嬰兒備孕期間更多的是注意健康的生活習慣，飲食上除了注意營養均衡外，還要多加鍛煉身體，懷孕是一件既復雜又簡單的事，關系到男性女性雙方身體條件、情緒、精子和卵子質量等種種因素。而運動往往能夠改善夫妻雙方的身體機能，還能達到一個促進精子和卵子保持活力的效果。

美國試管期間的飲食準則

“遵循科學飲食原則，做好每日膳食的合理分配”是每個備孕中的家庭的必修課；其實在試管嬰兒期間，也同樣需要健康飲食，調理一個好身體，才能保證試管的成功率。下面，我們一起來了解下赴美試管不同階段的飲食準則。

1、促排卵階段補充優質蛋白

促排卵階段需要通過藥物促使卵巢內多的卵泡生長發育，以獲取足夠數量的優質卵子，為后續環節打下良好基礎。而促排期間，女性多吃有利于提升卵子質量的食物，如多補充優質蛋白，包括雞蛋、牛奶等，一方面可以給人體提供充足能量，增強免疫力；另一方面，蛋白質是卵子生成的營養之源，可以使形成的卵子更優質。

此外，還有富含抗氧化食物，能有效預防卵子被氧化，保障卵子活力與質量；谷物和豆類，如高粱、玉米、黃豆等，能為女性補充雌激素，有效促進卵泡發育與成熟，以及含鐵量高的食品，能為卵子的提供養分。

2、促排卵階段攝取富含膳食纖維食物

促排卵是試管周期中的關鍵環節，該過程順暢與成功與否，影響著整個周期的進程。待卵泡發育數值達標(1~2≥18mm、2~3個≥17mm)，便注射破卵針(HCG/Lupron)，36小時后促排卵，而基于是在合理麻醉與專家嫻熟操作的基礎上，整個過程確保安全無痛。

促排卵結束后，飲食方面可多攝取富含膳食纖維的食物，如芹菜、山藥等，還要補充新鮮蔬菜與優質蛋白，減少或不食用含糖量高及不易消化的食物，以及多飲水或適量飲用椰子水加促新陳代謝。

促排卵后不宜劇烈運動，防止卵巢扭轉；不宜自行服用止痛或鎮痛類藥物，需由醫生指導；不要立馬盆浴、泡澡，以防感染。

3、移植階段以清淡飲食為宜

試管移植是把胚胎植入女性宮腔內完成著床。而胚胎質量與移植操作是影響移植成功率的關鍵。移植后48小時內女性因需臥床靜養，以讓囊胚更順利著床，導致活動量也由此減少，易出現食欲下降、消化不良的問題，所以建議以清淡飲食為主，多吃易消化和富含膳食纖維的食物，防止便秘。

與此同時，還應補充新鮮的蔬菜水果和高蛋白食品，辛辣刺激、寒涼及含咖啡因的食物要避免。此外，還可以在醫生指導下適當補充營養品，如葉酸、維他命、深海魚油等，可以為胎兒提供營養所需。

除了赴美試管助孕期間需遵循健康合理飲食，在備孕階段、周期診療及孕后整個過程，保持良好生活習慣，不熬夜、保證睡眠充足，有利于調節內分泌水平；戒煙酒及遠離電離輻射和有害的化學物質，更重要的是調整好心態，適當緩解壓力，以輕松的心情面對。

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