如果夫妻雙方不打算懷孕，可以采用一些避孕方法，如口服避孕藥、結扎和節育器等，這些方法一般都是女性使用的，但這些避孕方法會對女性身體造成傷害。例如，放置節育器是非常痛苦的，口服避孕藥也有副作用。其實生活中也有避孕食物，一起來看看有哪幾類。

一般的避孕方法很讓女性受苦，但是有一些食物是天然的避孕藥物，水果、蔬菜等，我們看看這其中食物。

1、木瓜

木瓜里面含有豐富的木瓜蛋白酶，這種物質會和孕酮進行相互作用，從而達到避孕的效果。

2、胡蘿卜

雖然說胡蘿卜富含豐富的胡蘿卜素和維生素，但是如果女性身體內攝入大量胡蘿卜素，很容易導致閉經，從而影響女性卵巢正常的排卵功能。從而影響女性懷孕。

3、向日葵籽

女性吃向日葵籽，可以幫助殺精，從而精子和卵子在女性體內不能結合，無法形成受精卵。

4、咖啡

咖啡也有幫助女性避孕的效果，如果女性每天喝一杯咖啡也不失為一種避孕好方法，并且咖啡的避孕效果不錯，雖說效果好，但是影響健康。

5、酒精

酒精對女性的健康有一定影響，女性吃了大量含有酒精的食物很容易出現月經不調或者閉經，甚至停止排卵等情況，具有避孕效果。

6、大蒜

大蒜也有幫助避孕的效果，平常人吃大蒜可以殺菌消炎，女性事后吃大蒜可以起到殺精效果。

如果沒有做預防措施就發生性行為，又不想吃藥，可以通過以下兩種方法降低懷孕幾率。

1、沖洗陰道，事后女性采取蹲位方式沖洗陰道，盡可能讓大量的水進入陰道，讓精子隨著水一同流出來，有助于降低女性懷孕的幾率。

2、發生性行為后，女性不要躺下，站立讓精子流出，再用大量的水進行清洗陰道,有助于減少懷孕幾率。