產后奶水不足的女性，可以通過改善飲食、調整心態等方式，能夠快速增加奶量，同時還可以采用物理療法或是按摩的方式來刺激乳房，進而達到追奶的目的，比如說當寶寶一哭就喂奶，能讓寶寶以多吸吮的方式來刺激乳房，能夠幫助疏通乳腺管，進而刺激泌乳素的分泌，這樣也就可以成功追奶了。

追奶指的是產婦在哺乳期乳汁分泌因為各種原因減少后，為了滿足寶寶生長發育的需要，可以通過一些特殊的措施，進而使乳汁量再次增多，重新回到乳汁充足的狀態，對于產后奶水少的產婦，如果想要了解，有哪些方法可以快速增加奶量，可以參考下列內容：

1、多吸吮

想要最快最有效的追奶，一般建議多讓寶寶吸吮乳頭，這樣可以通過寶寶吸吮乳頭的刺激，能夠反射性的引起體內泌乳素分泌增加，從而促進乳腺分泌乳汁，進而達到追奶的效果，由于夜間也是泌乳素分泌的高峰期，所以夜間通常也建議檢查母乳喂養。

2、飲食調節

飲食調節針對想要追奶的產后媽媽，其追奶效果也是非常不錯的，一般建議多吃富含蛋白質、高營養的食物，如豬蹄、排骨、瘦肉、雞蛋和湯類(如紅棗湯、鯽魚豆腐湯、花生湯等)，這類食物可以補充身體所需營養，從而保證乳汁的正常分泌，起到追奶的效果。

3、物理療法

產后媽媽如果想要追奶(增加奶水量)，那么可以通過物理療法來刺激乳房，比如可以在專業醫生的指導下，通過脈沖電刺激擴張小血管，改善血液循環，刺激乳暈周圍的感覺神經，促進催乳素和泌乳素的分泌，從而達到促進乳汁分泌和排出的效果。

4、按摩乳房

哺乳期的女性可以通過適當的熱敷、按摩乳房等，這都有助于增加奶水量，一般按摩乳房時，可以讓家人或者專業的催乳師幫助按摩乳房，這能夠幫助乳腺管通暢，幫助排空乳房，刺激泌乳素的產生，繼而達到增加泌乳量的作用。

5、藥物治療

針對刺激乳房等多個方法并不能有效追奶的產后女性，可以前往醫院就診，并在醫生的指導下用催乳的中成藥，能夠通經下乳，從而快速增加奶水量，或是口服氯丙嗪等藥物，不同因每個患者對藥物的敏感性不同，所以用藥不同，具體需嚴格遵醫囑合理用藥。

以上就是追奶最快最有效的方法分享了，因個體之間存在較大的差異，所以不同產婦追奶的效果不同，不過為了提高追奶效果，產后媽媽在追奶期間，一定要注意多休息，多補充營養，若是有發現任何不適癥狀，那么一定要盡早到醫院就診，尋求醫生的幫助。