每日口服維生素C能美白嗎?

口服維生素C可以美白皮膚，但最好每天分段服用VC。因為維生素C是一種水溶性維生素，一般情況下，它會在4小時左右隨著呼吸、出汗和排泄而流失。每隔3.5小時或4小時反復補充，可以保證體內維生素C的含量，美白效果會更好。2、餐前或餐后半小時吃VC餐前或餐后口服維生素C，可以讓身體有效吸收維生素C

什么時候吃維生素c最好。

維生素c，一天服用2~3次，必須在白天服用，無論是早上吃還是晚上吃，最好是飯后服用。如果在飯前空腹口服維生素c，很可能會迅速通過胃腸道，而不會被人體組織填充。

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(1)服用維生素c的最佳時間:什么時候維生素c的效果最好。

什么時候吃維生素c最好?●不要空腹口服，不要與茶同服，服用維生素c制劑應溶解在溫水或冷水中。●每天多吃一點。(2)如何安全有效地美白?||UMNo

服用維生素C片，多吃各種富含維生素C的水果，如橙子、葡萄柚等。維生素C的美白原理是它是一種強大的抗氧化劑。

(3)不明白的問，2塊錢的維生素C片，到底能美白痘印嗎?！

前段時間有消息稱維生素C可以對抗流感，謠言已被驅散。但維生素C對皮膚有抗衰老和美白的功效，有益于身體健康。

(4)為什么很多女孩說美白皮膚最好的方法是口服維生素C?

鐘女士稱其為“美白維生素C”，并說她每天吃一顆。維生素C可以使皮膚在科學的時間下發生變化，朋友們已經知道可以刮掉細胞內的酪氨酸。

(5)吃維生素c有什么好處，什么時候最好吃，而且越貴越好?

水溶性維生素c應在一日三餐后服用，三餐的最佳進食時間分別為8點、12點和18點。小腸吸收營養的最佳時間是13-15點，所以。

誰說學生聚會不能變白!花最少的錢在這個冬天回來。

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(7)美白必需維生素C，你真的吃對了嗎?

睡前吃維生素c能變白嗎。

維生素c是一種常用藥和保健品。每天適當補充也有預防維生素c缺乏癥的作用，那么維生素c是早上吃還是晚上吃比較好呢?

1.如果每天服用一次維生素c，建議在早餐后食用。首先，因為早晨人體的消化吸收能力最好，能更有效地吸收和利用維生素c

而早餐后，由于腸道中有食物，維生素可以慢慢通過腸道，被吸收更徹底，具有理想的治療效果。

2.如果一天服用兩次，可以早上一次，晚上一次，但吃完維生素c后一定要多喝水，這樣才能保證維生素c被有效吸收。