1、 雞蛋和牛奶可以一起吃。

2、 雞蛋和牛奶含有非常豐富的蛋白質和脂肪，還有大量的卵磷脂。這些營養素能有效促進大腦神經的發育，提高記憶力，延緩智力衰退，預防老年癡呆癥。而且雞蛋、牛奶中的鈣離子、鐵離子、多種維生素的含量都非常豐富，可以有效地補鐵補血，增加骨骼的強度。

3、 有些人喜歡把生雞蛋打成牛奶直接吃，不推薦。生雞蛋里可能會有一些細菌或者微生物。如果沒有被高溫殺死，不能保證干凈，可能會拉肚子。所以吃之前要注意充分加熱。1、 雞蛋和牛奶可以一起吃。

2、 雞蛋和牛奶含有非常豐富的蛋白質和脂肪，還有大量的卵磷脂。這些營養素能有效促進大腦神經的發育，提高記憶力，延緩智力衰退，預防老年癡呆癥。而且雞蛋、牛奶中的鈣離子、鐵離子、多種維生素的含量都非常豐富，可以有效地補鐵補血，增加骨骼的強度。

3、 有些人喜歡把生雞蛋打成牛奶直接吃，不推薦。生雞蛋里可能會有一些細菌或者微生物。如果沒有被高溫殺死，不能保證干凈，可能會拉肚子。所以吃之前要注意充分加熱。

1、 雞蛋和牛奶可以一起吃。

2、 雞蛋和牛奶含有非常豐富的蛋白質和脂肪，還有大量的卵磷脂。這些營養素能有效促進大腦神經的發育，提高記憶力，延緩智力衰退，預防老年癡呆癥。而且雞蛋、牛奶中的鈣離子、鐵離子、多種維生素的含量都非常豐富，可以有效地補鐵補血，增加骨骼的強度。

3、 有些人喜歡把生雞蛋打成牛奶直接吃，不推薦。生雞蛋里可能會有一些細菌或者微生物。如果沒有被高溫殺死，不能保證干凈，可能會拉肚子。所以吃之前要注意充分加熱。

1、 雞蛋和牛奶可以一起吃。

2、 雞蛋和牛奶含有非常豐富的蛋白質和脂肪，還有大量的卵磷脂。這些營養素能有效促進大腦神經的發育，提高記憶力，延緩智力衰退，預防老年癡呆癥。而且雞蛋、牛奶中的鈣離子、鐵離子、多種維生素的含量都非常豐富，可以有效地補鐵補血，增加骨骼的強度。

3、 有些人喜歡把生雞蛋打成牛奶直接吃，不推薦。生雞蛋里可能會有一些細菌或者微生物。如果沒有被高溫殺死，不能保證干凈，可能會拉肚子。所以吃之前要注意充分加熱。

1、 雞蛋和牛奶可以一起吃。

2、 雞蛋和牛奶含有非常豐富的蛋白質和脂肪，還有大量的卵磷脂。這些營養素能有效促進大腦神經的發育，提高記憶力，延緩智力衰退，預防老年癡呆癥。而且雞蛋、牛奶中的鈣離子、鐵離子、多種維生素的含量都非常豐富，可以有效地補鐵補血，增加骨骼的強度。

3、 有些人喜歡把生雞蛋打成牛奶直接吃，不推薦。生雞蛋里可能會有一些細菌或者微生物。如果沒有被高溫殺死，不能保證干凈，可能會拉肚子。所以吃之前要注意充分加熱。