剛流產(chǎn)完女性的身體是比較虛弱的，需要好好做小月子才能不落毛病，如應(yīng)該注意保暖，根據(jù)天氣變化增減衣服，若室溫過低，需要采取一定措施進行升溫，以防止各關(guān)節(jié)由于受涼而引起疼痛。另外，女性坐小月子的時候不能吹風(fēng)，否則容易導(dǎo)致風(fēng)寒侵襲，進入毛孔，并會導(dǎo)致肢體疼痛，造成后期不良后遺癥。

先要在小月子期間不落下病根，那么女性就要從衛(wèi)生護理措施、合理飲食、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等多方面入手，才能保養(yǎng)好身體，具體如下：

1、注意保暖

在流產(chǎn)后女性身體抵抗力會下降，因為突然終止妊娠會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平突然下降，同時會出現(xiàn)激素水平紊亂的可能，所以要做好身體的保暖措施，尤其是腳部、腹部，以免身體受涼而引起感冒。

2、做好衛(wèi)生護理措施

在小月子期間會有惡露排出，此時很容易滋生細菌，所以一定保持好私處的衛(wèi)生，如勤換內(nèi)褲、勤清洗局部等，如果不注意清理,很可能會導(dǎo)致感染而患上婦科炎癥。

3、合理飲食

小月子期間女性身體比較虛弱，在飲食方面就需要多攝入富含高蛋白以及維生素的食物，有利于補充身體營養(yǎng)，促使身體恢復(fù)，達到保養(yǎng)身體的效果。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

女性坐小月子要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效的避免落下病根，如規(guī)律作息、避免過度勞累、不要吸煙飲酒，等待身體恢復(fù)完全后再去上班，對保養(yǎng)身體有一定的好處。

如果小月子沒坐好，女性可能會留下頭痛、關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛、頭痛、全身無力、慢性婦科炎癥等后遺癥，而月子病是很難治愈的，也很有可能會跟隨一輩子，影響身體健康。為了避免出現(xiàn)后遺癥，建議女性在流產(chǎn)后休養(yǎng)的階段注意休息，避免過早從事重體力勞動，也不要進行劇烈運動，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，多吃蔬菜和水果，增強機體免疫力。

總而言之，女性在小產(chǎn)后身體是比較虛弱的，有很多事項需要女性引起重視，像是多注意保暖、避免同房、避免吃辛辣刺激的食物等，這樣才能夠更好的促進女性身體的恢復(fù)，避免影響下一次的生產(chǎn)。