孕婦如果出現肝功能受損的情況，飲食上可以選擇燕麥、西藍花、胡蘿卜、豆腐和橄欖油等食物。這些食物富含有益肝臟健康的營養素，能夠在一定程度上支持肝臟的正常功能。不過，飲食調整不能替代專業的醫療建議，孕婦應始終在醫生指導下進行治療。

 1、燕麥：燕麥是一種富含膳食纖維的食物，可以幫助促進腸道蠕動，預防便秘，這對肝功能受損的孕婦尤其重要，因為便秘可能加重肝臟負擔。燕麥還具有降低血脂的作用，能夠改善血液循環，進而保護肝臟健康。

2、西藍花：西藍花富含維生素C和葉酸等營養成分，有助于提高機體免疫力，并支持胎兒的健康發育。其抗氧化特性可以幫助清除體內的自由基，減緩細胞老化，對肝臟具有保護作用。

3、胡蘿卜：胡蘿卜中的β-胡蘿卜素在體內可以轉化為維生素A，這對維持正常的視力和皮膚健康至關重要。β-胡蘿卜素還能增強身體抵抗力，促進傷口愈合，并有助于維持生殖系統的正常功能。

4、豆腐：豆腐含有大豆異黃酮，具有抗炎效果，能夠幫助減輕肝臟的炎癥反應。同時，它還可以通過調節雌激素平衡來緩解酒精性肝損傷引起的不適，如惡心和嘔吐。

5、橄欖油：橄欖油富含單不飽和脂肪酸，是一種健康的脂肪來源，不會增加肝臟的代謝負擔。使用橄欖油烹飪可以幫助維持正常的血脂水平，減少脂肪在肝臟中的積累，從而降低脂肪肝的風險。