額頭、下巴、臉頰長痤瘡主要與油脂分泌、細菌感染、激素水平及生活習慣相關。針對性護理需調整清潔方式、飲食結構和壓力管理。

1.額頭痤瘡

皮脂腺密集區域易受劉海摩擦、殘留洗發產品刺激，睡眠不足或壓力導致皮質醇升高也會加劇癥狀。建議每日用溫和氨基酸潔面清洗發際線，避免使用含硅油護發素?？诜S生素B6調節油脂，局部點涂2.5%過氧化苯甲酰凝膠。

2.下巴痤瘡

女性經前孕酮水平波動會刺激皮脂腺，男性則常見剃須后毛囊炎。內分泌異常如多囊卵巢綜合征需排查。每日早晚使用含茶樹精油的爽膚水濕敷，口服丹參酮膠囊調節激素。避免高GI食物如蛋糕，增加三文魚等Omega-3攝入。

3.臉頰痤瘡

手機屏幕細菌接觸、側睡枕套污染是主要誘因，過度清潔破壞屏障會加重炎癥。選擇醫用級純棉枕套并每周更換，使用含葡糖酸鋅的修復乳液。光電治療選擇藍光照射或1550nm非剝脫點陣激光，配合口服多西環素需連用6周。

頑固性痤瘡持續3個月以上建議檢測性激素六項和幽門螺桿菌。痤瘡丙酸桿菌耐藥時可更換為夫西地酸乳膏，囊腫型需醫生注射得寶松。保持患處干燥的同時，需使用無油防曬防止色素沉著，修復期選用含神經酰胺的面膜每周2次。