長期痛經可能引發慢性盆腔疼痛、貧血及生育功能受損三大主要危害。痛經持續未緩解需警惕子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等器質性疾病。

1、慢性疼痛：

反復經期疼痛可導致中樞敏化，形成持續性盆腔疼痛綜合征。疼痛閾值降低可能使患者在非經期也出現下腹墜脹感，嚴重時影響日常活動能力。此類疼痛常與前列腺素過度分泌導致的子宮平滑肌痙攣有關，需通過熱敷、非甾體抗炎藥等方式干預。

2、貧血風險：

月經過多型痛經易造成鐵元素流失，長期可導致缺鐵性貧血。患者可能出現面色蒼白、乏力等表現，血紅蛋白低于110g/L時需進行鐵劑補充。建議增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入，同時監測月經量變化。

3、生育影響：

繼發性痛經若由子宮內膜異位癥引起，可能造成盆腔粘連、輸卵管阻塞等問題。研究顯示約40%子宮內膜異位癥患者合并不孕，疾病進展會導致卵巢儲備功能下降。早期腹腔鏡手術可改善生育環境，但需在醫生評估后實施。

長期痛經患者建議建立疼痛日記記錄發作規律，每日保證30分鐘有氧運動如快走或游泳，運動可促進內啡肽分泌緩解疼痛。飲食避免生冷刺激食物，經期可飲用姜茶暖宮。若疼痛程度影響生活或伴隨月經量異常增多，需及時進行婦科超聲及激素水平檢查，排除器質性疾病后可采用短效避孕藥等醫療干預。定期婦科體檢有助于早期發現潛在病變，特別是CA125指標異常升高時需警惕子宮內膜異位癥進展。