痞滿常見證候分型主要有肝胃不和型、脾胃濕熱型、脾胃虛寒型、飲食積滯型、痰濕中阻型五種。

1、肝胃不和型：

多因情志不暢導致肝氣郁結，橫逆犯胃所致。臨床表現為脘腹脹滿連及兩脅，噯氣頻繁，情緒波動時癥狀加重。治療需疏肝和胃，常用柴胡疏肝散加減，配合情志調節。

2、脾胃濕熱型：

常因過食肥甘厚味或外感濕熱之邪引起。主要癥狀為脘腹痞滿伴灼熱感，口苦口黏，大便黏滯不爽。治療以清熱化濕為主，可選用半夏瀉心湯，同時需調整飲食結構。

3、脾胃虛寒型：

多因久病體虛或過食生冷損傷脾陽所致。表現為脘腹隱痛痞滿，喜溫喜按，食欲不振，四肢不溫。治療宜溫中健脾，方選理中丸加減，日常需注意腹部保暖。

4、飲食積滯型：

因暴飲暴食或消化功能減弱導致。癥狀特點是脘腹脹滿拒按，噯腐吞酸，嘔吐未消化食物。治療當消食導滯，保和丸是常用方劑，需配合飲食節制。

5、痰濕中阻型：

由于脾失健運，水濕停聚成痰所致。常見脘腹痞滿如物堵塞，惡心泛涎，頭身困重。治療需化痰祛濕，二陳湯合平胃散是基礎方，建議適當運動促進代謝。

日常應注意飲食定時定量，避免過饑過飽，少食多餐為佳。可適量食用山藥、薏苡仁等健脾食材，配合八段錦、太極拳等舒緩運動。保持情緒平穩，避免過度思慮。若癥狀持續或加重，應及時就醫進行專業辨證治療，避免自行用藥延誤病情。不同證型的痞滿在飲食禁忌上有所區別，如濕熱型需忌辛辣油膩，虛寒型應避免生冷，具體調理方案需在醫師指導下制定。