很多家長為寶寶調理腸胃都會選擇益生菌，而關于益生菌的宣傳也有很多，如可以治濕疹、腹瀉、消化不良等，雖然益生菌對于孩子有好處，也不是智商稅，但是醫生不建議家長隨意購買益生菌給孩子吃，因為不在醫生指導下(指益生菌的種類、服用方法及時間等)服用，是達不到良好效果的，再有就是不建議長期吃益生菌，因為會擾亂自身正常菌群，讓孩子抵抗力減弱，還可能使孩子的腸胃更紊亂，無法更好的吸收營養。

提到益生菌，家長們都不陌生。寶寶的腸道中本來就有益生菌，而當寶寶出現一些特定疾病的時候，腸道中的菌群就會失調，這時候合理添加益生菌，的確可能起到治療作用，所以益生菌真不是智商稅。但你可能不知道的是，益生菌雖然對健康有益處，但醫生卻不建議家長隨意給孩子買了吃，原因如下：

隨意服用效果差：

在很多宣傳文章里，益生菌簡直成了疾病界的“一塊磚”，哪里需要就往哪里搬!濕疹、腹瀉、便秘、消化不良、過敏......仿佛，益生菌就是一劑“藥到病除”的“良藥”。但北京東區兒童醫院醫療院長、知名專家黃建萍教授表示，當孩子出現以下狀況時，才可以考慮通過服用益生菌來改善。

1、腸道功能紊亂時：比如腹瀉、嘔吐、消化不良或服用了抗生素;

2、胃腸感染時：這是由于益生菌與有害菌落有對抗作用;

3、免疫失調時：益生菌可刺激腸道免疫細胞，改善腸道和全身免疫，適用于過敏等免疫失調性疾病。

益生菌對于孩子的健康確實存在積極的作用，但是黃建萍院長強調，不建議家長隨意自行在網上購買益生菌給孩子服用，一定要在醫生的指導下來服用。醫生的指導主要包括益生菌的種類、益生菌服用的方法以及服用時間等。

因為只有這樣，小孩吃益生菌才是有積極作用的。就拿服用的方法來說，益生菌需要用40℃以下的溫水或牛奶沖服，液體溫度過高會“燙死”益生菌，自然就達不到良好的治療效果。而有些家長就擔心寶寶喝涼的不舒服，就會用熱水和熱奶沖泡益生菌，其實這種做法是錯誤的。

孩子長期服用有不良影響：

專家也不建議孩子長期服用益生菌，長期吃益生菌會讓孩子的腸胃對外來益生菌產生依賴，自身的正常菌群被擾亂，反而讓孩子抵抗力減弱。而且人體內需要多種益生菌，而經常添加某幾種益生菌，反而可能破壞腸道內部平衡，使孩子的腸胃更紊亂，無法很好的吸收營養。

其實只要選擇數量足夠、活性強、菌種菌株“對”的益生菌，就能有效果。但需要注意的是，盡管益生菌可以改善人體健康狀態，切記不要盲目把它當做防治疾病的唯一良藥，合理膳食、規律生活才是保護孩子腸道健康的有效方式。