口腔潰瘍連續不斷可能由維生素缺乏、局部創傷、免疫異常、消化系統疾病、精神壓力等因素引起，可通過補充營養、局部護理、免疫調節、疾病治療、心理疏導等方式改善。

1、維生素缺乏：

長期缺乏維生素B2、B12或葉酸會導致口腔黏膜修復能力下降。建議通過動物肝臟、深綠色蔬菜、全谷物等食物補充，必要時在醫生指導下服用復合維生素制劑。

2、局部創傷：

牙齒咬傷、過硬食物刮擦或矯治器摩擦均可造成黏膜破損。使用軟毛牙刷、避免進食尖銳食物，潰瘍期可用康復新液含漱促進創面愈合。

3、免疫異常：

白塞病等自身免疫疾病常伴反復口腔潰瘍，多伴隨生殖器潰瘍或眼部炎癥。需通過免疫球蛋白檢測確診，采用沙利度胺等免疫調節劑治療。

4、消化系統疾病：

克羅恩病、乳糜瀉等腸道病變可引發口腔潰瘍反復發作。伴隨腹瀉、腹痛癥狀時應進行腸鏡檢查，治療原發病可改善口腔癥狀。

5、精神壓力：

長期焦慮緊張會通過神經內分泌途徑影響黏膜屏障功能。保持規律作息，每天進行30分鐘有氧運動，必要時尋求專業心理咨詢。

日常需保持口腔清潔，三餐后使用含氯己定的漱口水；避免辛辣刺激食物，增加獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果攝入；保證每日7小時睡眠，通過冥想、音樂療法緩解壓力。若潰瘍每月發作超過3次或單個潰瘍持續2周不愈，需及時到口腔黏膜科排查系統性病因。反復發作期間可交替使用西瓜霜噴劑、地塞米松貼膜等藥物控制癥狀，但需嚴格遵循醫囑。