孕婦是需要格外注意的人群,懷孕后身體與平時有諸多不同,有些孕婦在早上起來,會有頭暈的癥狀。那么孕婦經常低血壓頭暈是怎么回事?春季孕婦血壓低吃什么好?

 孕婦經常低血壓頭暈是怎么回事?

 女性發現自己懷孕之后,便需要在平時多加注意了,不僅要調整飲食、遠離各種的危險,還需要注意觀察身體的癥狀,以便及時發現異常。

 孕婦們在一覺醒來頭暈的話,很可能是血壓出現了異常。處在孕期的女性,很容易患妊娠高血壓,這就會引起頭暈的癥狀。另外,要在孕婦血壓偏低、大腦缺血的話,同樣會頭暈,比如在突然站立、乘坐電梯時,頭暈的癥狀會較為明顯。

 經過了一夜想消化之后,身體中大多都缺乏食物,這就可能會引起低血糖,進而出現一些不良癥狀。有很多孕婦早上起來的頭暈癥狀,都是低血糖引起的,這時候可能還會伴有心悸、乏力以及冷汗等癥狀。通常在補充糖分之后,不良癥狀就會消失。一

 女性在懷孕期間,睡覺時必須要注意睡姿,要是睡姿不當的話,就可能會壓迫血管,進而引起頭暈的癥狀。另外,女性在懷孕期間,有可能會出現貧血的情況,這同樣是導致頭暈的常見飲食,這時候就要注意補血了。

 春季孕婦血壓低吃什么好?

 1、紅燒栗子山藥

 材料:20粒栗子、20克山藥、5克的熟地黃、250克雞肉、5只冬菇;適量精鹽、糖、生粉水、醬油、姜汁、 酒、油

 做法:先雞肉切絲,放入碗內,加入精鹽、醬油、生粉水、姜汁、酒等醬料拌勻,腌約20分鐘。 栗子去皮,與山藥同泡約15分鐘;冬菇浸軟去蒂、洗凈、切成絲,用少許油、鹽、糖拌勻。 燒紅油鍋,炒熱山藥、栗子及冬菇,然后加入熟地黃、雞肉等同煮;再加入適量水,加蓋燉至栗子熟爛;最后加入 輔料兜勻,燉至汁液將干時,加入生粉水勾芡即可。

 功效:山藥可補虛弱體質,對腸胃、腎臟均有補益之效;地黃有滋養強壯、補 血之效。

 2、花生蹄花湯

 材料:花生米200克、豬蹄1000克、油菜100克、老姜30克;蔥、精鹽、胡椒粉、味精適量

 做法:將豬蹄去毛,浸泡后刮洗干凈,然后對剖切成小塊;花生米用溫水浸泡去皮,蔥切花,姜拍松,油菜擇洗干凈;將鍋置火上,加清水適量,下豬蹄,煮沸后去沫;然后放入花生米、老姜;待豬蹄半熟時,將鍋移至小火上,加精鹽、油菜繼續燉,等豬蹄爛后,起鍋盛入湯碗, 撒上蔥花、 胡椒粉、味精即可。

 功效:蛋白質、脂肪含量高,有補脾益氣、補腎健體、滋胃養顏、助血脈、 充乳汁之效。

 3、蓮子百合紅豆粥

 材料:小米20克,紅豆30克,百合10克,蓮子20克,冰糖適量,水適量

 做法:蓮子、百合、紅豆用水洗凈,浸泡半小時。大米用水洗凈,備用。砂鍋中加適量清水,中火燒開。鍋中放入蓮子、百合、紅豆。小火煮20分鐘左右,放入大米,再煮10分鐘。放入冰糖于鍋中。用勺子攪拌粥出稠即可。

 功效:蓮子百合紅豆粥富含營養,能增強人體機體免疫功能,還有補血的功效。

 總之,這就是關于孕婦經常低血壓頭暈是怎么回事?春季孕婦血壓低吃什么好?的全部內容,記得關注小編了解更多詳情哦。