鼻癢可通過遠離過敏原、鼻腔沖洗、抗組胺藥物、糖皮質激素鼻噴劑、免疫治療等方式緩解。鼻癢通常由過敏性鼻炎、干燥性鼻炎、感染性鼻炎、血管運動性鼻炎、接觸刺激性物質等原因引起。1、遠離過敏原：

過敏性鼻炎患者需避免接觸花粉、塵螨、動物皮屑等常見過敏原。保持室內清潔，定期更換床單被罩，使用防螨床品。外出時佩戴口罩，花粉季節減少戶外活動時間。過敏原檢測可幫助明確具體致敏物質。

2、鼻腔沖洗：

使用生理鹽水或專用洗鼻器沖洗鼻腔，可清除鼻腔內過敏原、分泌物和炎癥介質。每日1-2次沖洗能有效緩解鼻癢癥狀，改善鼻腔通氣功能。沖洗時注意水溫接近體溫，避免用力過猛導致嗆咳。

3、抗組胺藥物：

氯雷他定、西替利嗪等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，快速緩解鼻癢、打噴嚏等癥狀。這類藥物嗜睡副作用較小，適合白天使用。用藥需在醫生指導下進行，避免與其他藥物相互作用。

4、糖皮質激素鼻噴劑：

布地奈德、丙酸氟替卡松等鼻噴激素可減輕鼻腔黏膜炎癥反應。需連續使用1-2周才能達到最佳效果，適合中重度過敏性鼻炎患者。使用時應正確掌握噴鼻技巧，避免直接噴向鼻中隔。

5、免疫治療：

針對塵螨等明確過敏原可進行脫敏治療，通過逐漸增加過敏原暴露量來提高耐受性。皮下注射或舌下含服療程通常持續3-5年，能從根本上改變過敏進程。治療期間需密切監測不良反應。

保持室內濕度40%-60%可預防鼻腔干燥，冬季使用加濕器時需定期清潔。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，有助于減輕黏膜炎癥。規律進行有氧運動能改善鼻黏膜血液循環，但花粉季節應選擇室內運動。避免用力揉搓鼻子，防止損傷鼻黏膜導致癥狀加重。癥狀持續不緩解或伴隨發熱、膿性分泌物時需及時就醫。