一般來說，產婦在分娩前會出現假性宮縮和真宮縮，而假性宮縮對于少部分孕婦來說，可能不會有明顯的感覺，但是當宮縮比較有規律，并且孕婦的腰腹部開始出現陣痛，并且陣痛持續時間越來越長，說明孕婦即將臨產，出現臨產前這3種感覺需要需要做好生產準備。

陣痛持續超過30秒是真宮縮

基本上每個在家待產的孕婦在分娩前，都會經歷宮縮和陣痛，宮縮會讓孕婦感覺不舒服，尤其是出現陣痛的時候，往往會感覺腹部疼痛。剛開始出現陣痛時，每次陣痛時間比較短并且陣痛時間間隔較長，隨后陣痛持續時間會變得越來越長，而間隔時間卻越來越短，陣痛的疼痛感也會越來越劇烈。如果孕婦細心觀察會發現，當宮縮引起輕微疼痛時，持續時間并不會太長，當疼痛感漸漸加強時，陣痛的間隔時間會縮短并且疼痛時間還會延長，陣陣疼痛隨后會向下腹擴散或者是有腰酸痛的感覺，孕婦不用過于擔心。

在產程剛開始時，陣痛間隔時間比較長，大概10分鐘左右一次，而且持續時間較短，大概30秒鐘左右。隨著產程的進展，陣痛間隔時間會變短，大概在3至5分鐘一次，持續時間達到50至60秒鐘，宮縮強度不斷增加，到宮口快要全開時，宮縮間隔時間縮短為1至2分鐘一次，持續時間可以達到1分鐘以上。

宮縮一般出現在開始分娩前的一個月左右，隨著時間的推移，孕婦會感覺到宮縮頻率越來越高。到了預產期還會伴隨有疼痛的宮縮進一步困擾著孕婦，開始的陣痛會出現在孕婦的腹部，部分孕婦感覺是在腰部，孕婦不要被陣痛嚇住，因為不強烈的宮縮個陣痛，可以沒有感覺和來月經小腹疼痛一樣，疼痛的程度因人而異。

通常與假性宮縮相比，真宮縮帶來的陣痛感比較有規律，剛開始可能每10分鐘才出現一次宮縮陣痛，然后宮縮陣痛的頻率會加快，并且每隔2-3分鐘出現一次，陣痛的持續時間越來越長，可以達到40-60秒，陣痛的強度會越來越大，部分孕婦會有腹部發硬的感覺，此時已經進入分娩階段，很難通過休息來緩解。

這3種感覺都是臨產信號

當孕婦出現真宮縮時，宮縮的時間間隔會越來越短、陣痛的持續時間會越來越長、陣痛的強度會越來越大，具體內容如下：

1、宮縮間隔時間短

孕婦在臨產前，宮縮現象會越來越頻繁，并且宮縮的間隔時間會越來越短，預示著即將生產。

2、陣痛持續時間長

隨著宮縮間隔時間的縮短，孕婦感覺腹部陣痛的持續時間會越來越長。

3、陣痛強度較大

陣痛開始時，一般孕婦并不會有明顯的感覺，但是隨著時間的推移，孕婦的陣痛感會越來越強烈。