孕婦孕中期一般是可以吃桃子的，適量食用有助于補充維生素和膳食纖維。

桃子含有豐富的維生素C、維生素A以及鉀、鎂等礦物質，能夠幫助孕婦增強免疫力，促進胎兒發育。其中的膳食纖維有助于緩解孕期常見的便秘問題。新鮮桃子水分充足，對維持體內電解質平衡有一定幫助。選擇成熟度適中的桃子，表皮無破損或腐爛跡象，食用前需徹底清洗去除表面農藥殘留。部分孕婦可能對桃毛過敏，建議削皮后食用或選擇油桃替代。

孕期飲食需注意營養均衡，除適量食用桃子外，建議搭配其他新鮮蔬菜水果、優質蛋白和全谷物。避免一次性過量食用桃子，防止胃腸不適。日常保持適度運動如散步、孕婦瑜伽，有助于促進消化吸收。若食用后出現皮疹、口腔發癢等過敏癥狀，應立即停止進食并咨詢醫生。定期產檢時可將飲食結構告知醫生，獲取個性化指導。