子宮切除術后可以適量吃蘋果、香蕉、獼猴桃、藍莓、櫻桃等水果，有助于補充營養和促進恢復。術后飲食需避免生冷刺激，以溫軟易消化為主，同時注意膳食均衡。

1、蘋果

蘋果富含果膠和維生素C，有助于促進胃腸蠕動，預防術后便秘。其溫和性質適合術后虛弱體質，可去皮切片蒸軟后食用，減少對消化道的刺激。蘋果中的多酚類物質還具有抗氧化作用，幫助術后組織修復。

2、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素和色氨酸，能幫助維持電解質平衡并改善術后睡眠質量。其軟糯質地易于消化，適合術后早期食用。香蕉中的鎂元素還有助于緩解手術后的肌肉緊張狀態，但糖尿病患者需控制攝入量。

3、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量突出，每100克約含62毫克，有助于促進傷口愈合和鐵質吸收。其含有的獼猴桃蛋白酶能幫助蛋白質消化，緩解術后胃腸負擔。食用時建議選擇成熟果實，避免酸度過高刺激胃黏膜。

4、藍莓

藍莓富含花青素等抗氧化物質，能減輕術后氧化應激反應。其低糖特性適合需要控制血糖的術后患者，所含的鞣酸成分還具有輕微抗炎作用。新鮮藍莓需充分清洗，體質虛寒者可適當加熱后食用。

5、櫻桃

櫻桃含有豐富的褪黑素和鐵元素，有助于改善術后貧血和調節生物鐘。其天然抗炎成分對術后恢復有益，但需注意去核食用避免嗆咳。中醫認為櫻桃性溫味甘，適合氣血虧虛的術后調養，每日建議控制在15-20顆。

子宮切除術后飲食應遵循從流質、半流質到普食的漸進過程，水果建議在術后3天后開始少量添加。所有水果需洗凈去皮，初期以溫食為宜，單日攝入總量控制在200-300克。術后兩周內避免食用山楂、柿子等鞣酸含量高的水果，同時配合優質蛋白和全谷物攝入，定期復查血常規關注貧血改善情況。出現腹脹、腹瀉等不適時應暫停食用并咨詢醫生。