老年人牙縫越來越大可通過調整飲食、加強口腔清潔、使用牙縫清潔工具、修復治療、種植牙等方式改善。牙縫增大通常由牙齦萎縮、牙周疾病、牙齒磨耗、鄰面齲齒、牙齒缺失等原因引起。

1、調整飲食

減少食用堅硬、黏性食物，避免加重牙齒磨耗或食物嵌塞。增加富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、豆制品、深海魚等，有助于維持牙槽骨密度。咀嚼粗纖維食物如芹菜、蘋果可刺激唾液分泌，幫助清潔牙縫。

2、加強口腔清潔

采用巴氏刷牙法配合牙線清潔鄰面，使用含氟牙膏增強牙釉質抗齲能力。建議選擇小頭軟毛牙刷，避免過度用力刷牙導致牙齦進一步退縮。每日可用沖牙器輔助清除大牙縫中的食物殘渣。

3、使用牙縫清潔工具

根據牙縫大小選擇合適型號的牙間隙刷，呈45度角輕柔清潔牙齦溝。鄰面清潔片能有效去除牙菌斑生物膜，預防牙周疾病進展。硅膠牙簽適合臨時清除嵌塞食物且不損傷牙齦。

4、修復治療

對于鄰面齲導致的牙縫增大，可采用樹脂充填或嵌體修復恢復鄰接關系。瓷貼面適用于前牙區輕中度牙縫的美學封閉。全冠修復能改善嚴重磨耗牙的形態和功能。

5、種植牙

長期缺牙導致的鄰牙傾斜移位，需通過種植牙恢復咬合支撐。骨量不足者可先進行骨增量手術。個性化基臺能精確調整種植體位置，有效關閉異常牙縫。需定期復查維護種植體周圍健康。

建議每半年進行專業潔治和口腔檢查，及時發現并處理牙周問題。避免用牙開瓶蓋等不良習慣，夜間磨牙者需佩戴咬合墊。控制糖尿病等系統性疾病，戒煙限酒以延緩牙齦萎縮進程。保持規律作息和適度運動，增強全身免疫力有助于口腔健康維護。