男性出現(xiàn)陽痿早泄可通過心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。陽痿早泄可能與心理壓力、慢性疾病、激素水平異常、神經(jīng)損傷、前列腺炎等因素有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

心理壓力過大或焦慮抑郁可能導(dǎo)致勃起功能障礙和射精控制能力下降。建議通過心理咨詢或夫妻溝通緩解情緒，必要時可遵醫(yī)囑使用鹽酸達泊西汀片、帕羅西汀片等抗焦慮藥物輔助治療。避免過度關(guān)注性表現(xiàn)，建立健康的性認(rèn)知。

2、生活方式調(diào)整

長期熬夜、吸煙酗酒會損害血管內(nèi)皮功能，影響陰莖血流。建議保持規(guī)律作息，每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，戒煙限酒。均衡飲食可多攝入富含精氨酸的食物如核桃、海參，有助于改善血管功能。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如枸櫞酸西地那非片、他達拉非片能增強勃起硬度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。鹽酸舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期。合并前列腺炎時可配合前列舒通膠囊治療。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過物理方式促進陰莖充血，適用于輕度血管性陽痿。低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán)，需在專業(yè)機構(gòu)進行操作。盆底肌訓(xùn)練如凱格爾運動能增強射精控制力，每日重復(fù)進行收縮練習(xí)。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎陽虛型可選用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸，需經(jīng)中醫(yī)辨證施治。艾灸關(guān)元、腎俞等穴位有助于溫補腎陽。中藥熏洗療法通過局部藥浴改善微循環(huán)，常用藥材包括淫羊藿、巴戟天等。

建議保持適度性生活頻率，避免過度自慰。穿著寬松內(nèi)褲減少局部壓迫，洗澡時可用溫水沖洗會陰部促進血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨尿頻尿痛等癥狀，應(yīng)及時到泌尿外科或男科就診，排除糖尿病、心血管疾病等潛在病因。日常可記錄勃起硬度評分和射精潛伏時間，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。