一直拉稀連續(xù)幾天可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關(guān)。腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄，嚴(yán)重時(shí)可伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能引發(fā)急性腹瀉。過(guò)量攝入高脂食物、酒精或咖啡因也可能刺激胃腸黏膜。這類腹瀉通常無(wú)發(fā)熱，調(diào)整飲食后1-2天可緩解。可適量補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽散預(yù)防脫水，避免進(jìn)食辛辣生冷食物。

2、腸道感染

病毒性或細(xì)菌性腸炎是常見(jiàn)病因，多由諾如病毒、輪狀病毒或沙門氏菌等病原體引起。常伴隨惡心嘔吐、腹部絞痛，糞便可能帶有黏液。需進(jìn)行糞便常規(guī)檢查，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物，必要時(shí)需抗生素治療。

3、腸易激綜合征

功能性胃腸疾病可能導(dǎo)致慢性腹瀉，與精神壓力、內(nèi)臟高敏感性相關(guān)。癥狀反復(fù)發(fā)作但體重?zé)o下降，排便后腹痛緩解。可嘗試低FODMAP飲食，遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

4、乳糖不耐受

先天性或繼發(fā)性乳糖酶缺乏會(huì)導(dǎo)致攝入乳制品后腹瀉，伴有腹脹、腸鳴。可通過(guò)氫呼氣試驗(yàn)確診，治療需避免含乳糖食品，必要時(shí)補(bǔ)充乳糖酶膠囊。注意區(qū)分牛奶蛋白過(guò)敏與乳糖不耐受。

5、炎癥性腸病

克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能引起持續(xù)腹瀉伴黏液膿血便，伴隨消瘦、貧血等全身癥狀。需結(jié)腸鏡檢查確診，治療需使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等藥物控制炎癥，嚴(yán)重者需生物制劑或手術(shù)治療。

腹瀉期間建議選擇低渣飲食如米粥、面條，避免高纖維及乳制品。注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。觀察糞便性狀變化，若出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或意識(shí)模糊需急診處理。日常注意飲食衛(wèi)生，避免過(guò)度勞累和精神緊張，建立規(guī)律作息有助于腸道功能恢復(fù)。