女性的標準月經周期為28天，與月球公轉周期一致。月經是女性健康的標志。月經被親切地稱為阿姨，每月按時來一次。如今，大多數女性的月經在28天內波動，有的是21天，有的是35天。上下浮動七天是正常的，但在現實生活中，很多女性經常抱怨每次月經總是提前幾天縮短月經周期，你知道這種異常表現的原因值什么嗎？年輕女性月經提前的原因主要是過度疲勞、經常熬夜、抑郁、飲食不當和婦科疾病。

1過度疲勞

女性身體結構特殊，內分泌和月經也有一定的聯系，也就是說，當女性出現內分泌紊亂時，也會導致月經狀態異常，許多女性也加入繁忙的工作和生活，如果女性忙于工作很長一段時間，不注意休息，隨著時間的推移不僅會造成身體負擔，甚至誘發內分泌紊亂，導致月經早期現象。

在生活中，從中醫的角度來看，過度疲勞會導致氣虛，所以氣虛的女性朋友會非常虛弱。因為身體虛弱，一旦脾臟出現問題，很容易讓月經提前到來。

2經常熬夜

熬夜玩手機看電視劇等活動很舒服，但長時間熬夜，我們的身體睡眠不足也會給身體造成一定的麻煩，容易誘發內分泌紊亂，內分泌功能障礙可能是女性月經異常表現，主要有月經延遲、月經不規律。

熬夜會對女性患者的身心健康造成嚴重危害，如果女性患者長期熬夜導致生物鐘紊亂，可能出現植物神經功能障礙、內分泌紊亂，此外，可能出現陰道滴血，也可能出現易怒、焦慮，甚至出現抑郁、焦慮等癥狀。

3心情抑郁

女性體內的雌激素對個人情緒也有一定的影響。有些女性朋友會在生活中給自己很大的壓力，不知道如何緩解壓力，這會讓她們處于非常興奮的狀態。平時情緒波動很大，也會導致體內內分泌失調，影響正常月經，月經提前。

改善抑郁癥的方法：

1、抑郁的時候可以做很多運動，出汗是緩解不良情緒的好方法。

2、確保你有足夠的睡眠時間，你可以在安靜的時候聽一些輕音樂。

3、不要長時間呆在房間里，你可以去大自然。抑郁癥患者應注意及時改善，緩解抑郁癥，不要用其他方法抑制。

4飲食不當

如果女性平時總是不注意飲食，可能會導致月經紊亂和月經早期癥狀。現代很多女性朋友為了擁有苗條的身材開始節食減肥。也許他們發現節食減肥是一種更有效的減肥方式，但長期節食或少吃食物會給我們的身體造成負擔，身體的器官和功能無法獲得足夠的營養和能量。會引起營養不良，影響子宮和卵巢的正常運轉，導致月經紊亂，月經提前。

現代女性也喜歡吃燒烤炸雞火鍋串等，許多女性也喜歡吃路邊攤，需要注意這些對女性身體不健康，有些還含有一定的致癌物質，如果總是隨意飲食，不健康飲食，容易引起內分泌紊亂，月經可能提前或延遲，甚至痛經。

5婦科疾病

陰道炎、宮頸糜爛、宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病可能導致月經早期或延遲癥狀，也會影響子宮健康，也會導致女性情緒不穩定，經常感到背痛、黃臉。最好去醫院檢查，明確這些情況的原因，然后對癥治療。

因此，在日常生活中，如果女性經常提前出現月經現象，也應盡快到醫院進行相關治療檢查，如果不能及時治療，病情會繼續惡化，患者需要預防大出血和貧血，以免對子宮和卵巢產生一定的影響，對婦女的健康有害。