第一次試管嬰兒囊胚移植失敗了，不知道是不是自己當時沒有忌口的緣故，這次移植的鮮胚，我打算好好吃飯，不過總感覺有點摸不著方向，我打算10天后去醫院抽血化驗，想問下這段時間內吃什么比較好，成功懷孕的姐妹們能分享下食譜表嗎？

　　每個女性的身體情況不一樣，試管嬰兒移植后10天內吃哪些食物比較好因人而異，一般來說，選擇易消化、高蛋白、富含維生素和礦物質的食物總是沒錯的，比如魚肉、蝦、雞蛋、牛奶、番茄、獼猴桃、胡蘿卜等。網上有很多試管嬰兒移植后的食譜表，如中餐系列、西餐系列，大家可以根據個人喜好靈活選擇，要是拿不準的話，可以去醫院咨詢營養師。

　　胚胎移植是輔助生殖技術中的最后環節，也是最關鍵的一個步驟。從移植到檢查是否懷孕這段時間，準媽媽們都是最緊張的，勝敗在此一舉。很多姐妹都比較關心吃什么才有利于胚胎著床，為方便大家了解，這里簡單介紹幾個食譜：

　　1.黑豆糯米粥：原材料為30克黑豆和60克糯米，用溫火煮成粥即成，能補中益氣，健脾養胃，補血安神，益肝腎之陰，有助于改善黃體功能不足；

　　2.參歸燉雞：原材料為一只母雞、10克黨參、10克當歸，一并置于砂鍋內用小火慢燉，人參有安神定悸，大補元氣之功，再加上當歸，母雞的補血效用將更明顯；

　　3.枸杞熟地豬肉湯：原材料為250克豬肉、15克枸杞、15克熟地、15克女貞子，肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯，可補益腎精、滋養陰血。

　　除了上面提到的食譜外，大家還需要了解一些移植后不能吃的食物，如桂圓、荔枝、八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒、山楂、黑木耳、甲魚、紅花等，這些食物不僅沒有安胎作用，反而易導致漏紅、腹痛、流產、早產。同時胚胎移植后，盡量不要喝咖啡、濃茶，因為胎兒對咖啡因尤為敏感，孕婦過多飲用咖啡、濃茶，會導致自然流產率、早產率升高。