咳嗽會嚴重影響健康，咳嗽的原因非常復雜。擺脫不健康的飲食習慣，盡量選擇新鮮食物，減少對外界不良因素的刺激，養成經常喝水的好習慣，可以緩解咳嗽。這里有三種最害怕咳嗽的水果。

咳嗽最怕的三種水果

1、羅漢果

羅漢果素有不朽之果之稱，具有很高的藥用價值。羅漢果切片后直接用開水沖泡，具有清熱潤肺、止咳化痰的功效，能有效緩解慢性咽炎。

2、桃子

桃子對高血壓有一定的輔助作用。桃具有抗凝作用，能有效抑制咳嗽中樞，緩解咳嗽，降低血壓，對高血壓患者有良好的輔助治療作用。

3、梨子

梨富含水、葡萄糖、蔗糖和維生素。它能提供豐富的纖維素、鈣、鐵、磷等微量元素，以及一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素和蘋果酸。能保持身體細胞健康，幫助排毒凈化身體，有利于咳嗽。

咳嗽如何快速好轉

1、煮梨水喝

梨能清熱、降火、潤燥。如果你想快速止咳，在燉鍋里煮一鍋開水，把雪梨切成小塊，倒入沸水中，加入一些冰糖調味，煮一刻鐘。這種梨糖漿潤喉，味道鮮美。

2、鹽水漱口法

晚上咳嗽可能是因為喉嚨里有衣服纖維、動物毛發、灰塵顆粒等東西，導致喉嚨發癢。淡鹽水可消毒口腔，打開喉嚨通道，使呼吸順暢，緩解咳嗽癥狀。

3、生姜涂腳底

姜是人們經常吃的調味品。它不僅有一定的食用價值，而且直接敷在腳底也能刺激穴位，有效改善風寒咳嗽的癥狀。通常只要持續5天左右就能起到很好的止咳作用。你應該用這種方法。