其實0.6mg的葉酸片和0.4mg的葉酸片都是沒什么太大的區別，這兩者之間僅有的區別就是葉酸劑量上的區別，很明顯0.6mg葉酸片的葉酸劑量是高于0.4mg的葉酸片的葉酸劑量的。 

如果你兩者葉酸片都買了那你可以這兩種都吃了，只是后面就建議你只買0.4mg的葉酸片服用，因為正常懷孕女性每天葉酸的最佳額外攝入量為0.4mg，雖然你每天多吃0.2mg的葉酸不會有什么不利影響，但是對你也沒有任何的增益效果，所以這兩種葉酸片你都可以吃，但建議你吃0.4mg的。

藥店工作人員并沒有騙你，像0.4mg、0.6mg、0.8mg的葉酸片確實也都是為懷孕女性和備孕女性準備的，只是每位女性體內的葉酸含量與身體情況也有區別，所以每天需要補充的葉酸片劑量也都不一樣，因此一般藥店都會有多種不同劑量的葉酸片供懷孕女性選擇。

建議你最好不要吃0.8mg的葉酸片，你之所以可以吃0.6mg葉酸片的因為它與0.4mg葉酸片的葉酸含量差距不是特別大，而0.8mg的葉酸含量比0.4mg的葉酸含量足足多了一倍，明顯超出正常女性每天葉酸攝入最佳含量太多了，如果長期這樣很容易對胎兒不利。

只有身體缺乏葉酸的女性才適合吃0.8mg的葉酸，而人體缺乏葉酸最明顯的表現就是有不同程度的貧血，所以懷孕的女性因缺乏葉酸而貧血就可以增加每天葉酸的服用劑量，女性的平血程度不同，增加的葉酸劑量也不同，而輕度貧血的懷孕女性就非常適合服用0.8mg的葉酸。