當(dāng)備孕的夫妻問(wèn)到一年中最佳懷孕時(shí)間是哪個(gè)季節(jié)時(shí)，得到的答案我想無(wú)一例外是秋季，在立秋過(guò)后天氣開(kāi)始變得涼爽，人也會(huì)感覺(jué)越來(lái)越舒服，此時(shí)也被大家稱為備孕的黃金時(shí)期，那么立秋后備孕的好處有哪些呢？

秋季備孕的好處有哪些

其實(shí)大多數(shù)有計(jì)劃懷孕的夫妻，都會(huì)好奇什么時(shí)候備孕好，無(wú)一例外都會(huì)精心挑選生娃時(shí)間段，雖然這樣問(wèn)題在專業(yè)的人來(lái)看是比較沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，但是確實(shí)在合適的時(shí)間段備孕會(huì)讓整個(gè)孕期更加順利。

而天氣涼爽的秋季就被不少人奉為是備孕的黃金期，很多夫妻都會(huì)選擇在這個(gè)時(shí)間段來(lái)備孕，那么，秋季備孕究竟有哪些好處？

1、備孕食物豐富多樣

備孕時(shí)，男女雙方都需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而金秋時(shí)節(jié)是收獲的季節(jié)，很多新鮮的瓜果蔬菜都在這個(gè)季節(jié)成熟，因此更利于備孕男女對(duì)蔬果的需求。

2、有利于胎兒大腦發(fā)育

立秋后備孕還有一大好處就是有助于胎兒的大腦發(fā)育，立秋后備孕天氣涼爽孕婦心情就會(huì)更好不易煩躁，其次，立秋后備孕蔬菜、瓜果品種繁多孕婦可以保證均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入從而對(duì)胎兒的大腦發(fā)育也是大好幫助。

3、氣候宜人

立秋之后溫度逐漸降低，而且晝夜溫差慢慢的增大。在這秋高氣爽的時(shí)節(jié)里，人的身體就處于一個(gè)比較舒服愉悅的狀態(tài)。這種環(huán)境下，夫妻的“造人”興致會(huì)比炎熱的夏季要高很多。

4、避開(kāi)疾病

立秋后備孕還可以有效避開(kāi)一些疾病的騷擾，我們知道入冬和初春的時(shí)候是流行性感冒、風(fēng)疹、流腦等等病毒的高發(fā)期，而立秋后備孕的話正好可以避開(kāi)這些疾病的敏感期，所以對(duì)胎兒的健康發(fā)育是很有利的。

5、有利于坐月子

立秋后備孕成功的話將會(huì)在明年的4、5月份生孩子，4、5月份坐月子的話是最佳坐月子的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候天氣溫暖而且應(yīng)季新鮮蔬菜和水果品種繁多，十分有利于產(chǎn)婦的產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)和身體的恢復(fù)。

在秋季這種豐收的季節(jié)里，可能孕媽媽，對(duì)于這么豐盛的食材，挑花了眼，什么都想吃，但是孕媽媽一定要記得，不要暴飲暴食，這可能會(huì)引起我們肥胖現(xiàn)象，不利于以后的生產(chǎn)，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

立秋后備孕的注意事項(xiàng)

備孕前應(yīng)接受全面體檢，排除可能影響妊娠或危及自身的疾病；檢查優(yōu)生八項(xiàng)，排除可能導(dǎo)致胎兒畸形的病原體感染；在專業(yè)醫(yī)師的建議下選擇試孕的時(shí)機(jī)。

備孕前3個(gè)月開(kāi)始服用葉酸片或復(fù)合維生素片，一直服用到懷孕后的第三個(gè)月結(jié)束，這樣可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

適度鍛煉身體，避免受涼感冒；戒煙戒酒，遠(yuǎn)離寵物；避免接觸放射線，避免濫用藥物或抗生素等。如果生病請(qǐng)一定到醫(yī)生那里尋求幫助，并明確告訴醫(yī)生目前正在積極試孕。

久備不孕或者正在試管助孕的夫妻，除了應(yīng)該做好全面檢查，對(duì)癥下藥，積極配合治療，還要保持好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免抽煙、喝酒等不良的嗜好。每天早睡早起，保持好的心情，這樣才會(huì)以最好的狀態(tài)，迎接寶寶的到來(lái)。