產后抑郁并非是一種特殊疾病，有大部分的女性在生產后這個特殊的時期或多或少都會出現一些心理上的問題，有些能很快調節，而有的卻深陷其中，并且表現出現不同程度的癥狀，下面帶你走進產后抑郁的世界。

產后抑郁是什么

回答：產后抑郁是指女性分娩后出現的心理疾病，和普通的情緒低落不同，產后抑郁的發生時間通常在分娩后一個月，并且如果情況持續惡化的話很有可能會轉變為精神疾病。

根據研究表明，大約有7%-19%的媽媽會在生產后一周或者一年內出現不同程度的抑郁表現，而其中有19.2%會體驗到較輕的產后抑郁，7.1%會有嚴重的表現，這類疾病目前已經稱為一種普遍現象，對患者以及家庭都會造成嚴重的影響。

如果是單純的情緒低落，那么這類現象很普遍，大約有80%的寶媽會有此種情況，不過根據專家表示：如果僅僅是產后情緒低落那么是一種非常正常的現象，產生的原因主要是嬰兒出生后的荷爾蒙的改變，在心理因素的共同作用下所致。

臨床上將產后抑郁分為三種程度，即輕度、中度和重度，輕度的抑郁癥對生活的影響不大，中度的寶媽則會時常感覺到低落，感覺每一天都過得挺辛苦，重度則是心境極其抑郁，并且帶有很多其他精神疾病，對寶寶影響很大。

目前來說導致寶媽產后抑郁的原因主要與各自所處社會環境有關，但大都會經過一段時間的調整后走出來，在以往的經驗中也有少部分寶媽沒能這么幸運，最終走向自殺的道路。

產后抑郁的癥狀有哪些

產后抑郁的癥狀有很多種，不同女性的表現形成有差別，比較常見的癥狀則是心情低落總想哭，時常緊張、疑慮、內疚、恐懼等，有極少數嚴重者會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

1、情緒變化：產后抑郁最突出的癥狀就是情緒低落，表情陰郁、無精打采、困倦、易流淚和哭泣，即便過1-2天會有好轉，但很快又會陷入抑郁；

2、認知改變：對日常活動失去興趣，患者常常感到自卑、自責和內疚等，尤其是對孩子的未來發展感覺到無望，總往壞處想，感覺生活沒有意義等；

3、貶低自我：自我評價降低，時常有自暴自棄、自責、自罪等想法，對身邊的人充滿敵意、戒心，與家人、丈夫關系不協調；

4、缺乏信息：對生活失去信心，尤其是重度抑郁癥患者，還會出現厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退一系列癥狀，嚴重的表現還有自殺或殘害嬰兒等傾向；

5、行為改變：意志力減低很難專心做某件事情，有部分患者活著空虛的感覺聲稱想死；

6、身體表現：大約有80%的產后抑郁會有失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花等身體癥狀，并且有些還會長期存在，如果抑郁癥接觸那么這些表現就會消失。

除了以上6點比較明顯的表現，也有少部分寶媽會感覺不到抑郁癥，此種情況比較輕微，多數會自我消失，但也有越陷越深的現象，如果感覺到身體出現異常，首先進行自我調節，再配合醫生吃一些治療產后抑郁的藥物，這樣可有效緩解。