坐月子期間，我婆婆一直給我燉雞湯，喝的我聞見雞肉味就惡心，讓她換成鴿子湯，她說鴿子湯會回奶，不能喝，我還第一次聽見這說法，哺乳期喝鴿子湯真的會回奶嗎？

鴿子湯并不會導致回奶，有些產婦喝了鴿子湯后有不同程度的回奶情況，可能跟鴿子湯的原料和烹飪方法有關。產后喝鴿子湯要選用乳鴿來燉，乳鴿指的是4周齡的幼鴿。在烹飪過程中，要注意以下幾點：

1、鴿血為濕性干甜，營養價值很高，所以正確是殺鴿子的方法是放在水里悶死，如果覺得殘忍的話，可以選擇喂白酒，過一會鴿子就死了；

2、鴿子悶血殺后要隔半小時以上才能剖腹，否則悶血不起作用，營養價值會低；

3、鴿子要用熱水燙透，才好煺毛。

母乳喂養了半年了，我想回去上班，準備斷奶了，但是每天奶水還是很多，漲的難受，想知道有沒有什么食物是可以回奶的？

回奶的食物有很多，比如大麥茶，每天泡40g的大麥當水喝，幾天就可以回奶；還可以選擇花椒12g，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，一般服用一次就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。除此之外，還有韭菜、麥片、麥芽、苦瓜、山楂、茴香、玉米、石榴、沙果等。

在回奶期間，建議寶媽應該盡量少喝些湯水，這樣能夠有效的減少乳汁的分泌。若乳房脹痛不適，建議擠出部分奶水，避免淤積導致乳腺管阻塞，誘發乳腺炎、乳腺膿腫等。

本來還想給老婆做鴿子湯的，結果我媽說鴿子湯會回奶，還不如喝雞湯，但是我聽說鴿子湯比雞湯有營養啊，想讓老婆早點恢復，鴿子湯該怎么做才不會回奶啊？

鴿子湯并不會導致回奶，而且鴿子湯的營養價值非常豐富。乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，可與鹿茸中的軟骨素相媳媲美，經常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環，面色紅潤等功效。除此之外，乳鴿還含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸，可促進體內蛋白質的合成，加快創傷愈合。

鴿子湯下奶的正確做法：

1、準備好原材料，鴿子1只、紅棗幾個、枸杞子、生姜片適量；

2、鴿肉洗凈，悶血半小時后開始剖腹，切塊過開水(飛水)后撈起備用；

3、用適量素油將備好的生姜片用小火燒出姜味，這樣可以除腥味；

4、姜片燒出味后，倒入過開水后的鴿肉塊翻炒2分鐘后，放入準備好的紅棗和枸杞子，加入適量冷水大火燒開；

5、再將鐵鍋內的鴿肉塊帶湯倒入備好瓷鍋內，慢燉一個小時后加適量的鹽再燉半小時左右就可以食用了。