近來有懷孕的計劃，現在已經排卵了，和老公同房后這一周都在想有沒有成功，朋友說如果運動的話，將有利于懷孕，但是也有朋友說靜養有利于懷孕，那么究竟排卵后多躺還是多運動更有利于懷孕呢？

適當休息和運動都是可以的，排卵期同房后正常生活不會影響到著床的，適量的運動才能使身體更健康，身體健康了懷孕的可能才更大，但要避免劇烈運動，不然影響到宮腔內的壓力和輸卵管的蠕動，就會影響著床的速度。

如果有生育計劃的同房，在同房后最好不要立刻起床活動，可以平躺半個小時到兩個小時左右，讓更多的精子有充足的時間進入宮腔內，可以提高受孕幾率。

因為我是教體育的，現在準備備孕，和老公算了排卵期進行的同房，但是我還有課，帶了好幾個班，每天都有體育課，想知道同房后可以慢跑嗎？會不會影響到著床呢？

慢跑對著床的影響不大，如果身體素質比較好，一直有參加體育鍛煉，在排卵同房后的著床期也可以繼續慢跑，只要不劇烈運動，就不會影響到受精卵著床。

除此之外，還要避免做增多腹壓的運動，例如俯臥撐、仰臥起坐等，因為增多腹壓得運動會改變宮頸部位，還會增多經血；也不能參加水中的運動以及震動過大得運動，例如跳遠、跳高、百米賽跑等運動。

我結婚比較晚，所以想早早的懷孕，和老公戒酒戒煙，清淡飲食已經三個月了，算了算排卵期還有兩三天，我們準備在排卵期同房增加懷孕幾率，我還專門請了假，準備在家躺幾天，但是朋友覺得多躺也不好，所以想問一下同房后應該多躺嗎？

不需要長時間躺著的，同房結束后躺半小時左右讓更多的精子進入宮腔就行，進入宮腔后和卵子結合會形成受精卵，然后開始著床，著床期間女性躺著還是站著影響不大的，正常工作、散步、慢跑都行，如果是從事體力工作請假在家休息也是可以的。