我家孩子今年8歲，因為他特別喜歡玩，所以我們也沒怎么注意他的飲食，想吃就吃，現在70多斤，算是肥胖嗎？

8歲的孩子標準體重應該在24公斤左右，如果身高比較高的話，重一點也是正常的，但70多斤肯定就算肥胖了。孩子還在生長發育階段，飲食上還是需要注意的。

1、限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入，例如：肥肉、動物內臟、油炸食品、奶油甜點、堅果類、冰淇淋、巧克力等；

2、限制精細主食攝入，多食糙米(糙米粉)、全麥(麥片)、玉米等，既能減少熱量攝入，又可飽腹；

3、保證含蛋白質食物的攝入，例如：魚、瘦肉、豆類及豆制品等，以防減肥影響小兒生長發育；

4、保證含維生素、礦物質食物的攝入，例如：黃瓜、冬瓜、生菜、西紅柿、西瓜、芹菜、竹筍、菠菜、胡蘿卜等，水分和纖維多的蔬果熱量低、體積大，可增加飽腹感，還能促進脂肪代謝，使脂肪難以堆積；

因為我和老公工作都比較忙，孩子一直都是婆婆帶的，然后我就發現孩子越來越能吃了，關鍵是光吃不長個，越來越胖，我就決定讓他減肥，可是他奶奶一直慣著他，根本就不聽我的，餓了就哭，想問一下，這種情況該怎么辦呢？

除了部分因為疾病引發的肥胖癥，大多數孩子的肥胖都是錯誤的喂養方式引發的，這也導致了孩子們的飲食習慣糟糕，要通過控制孩子的進食來幫助減肥的話，不能操之過急，而要循序漸進，慢慢減少。孩子們尚處于發育時期，新陳代謝速度快，再加上活動消耗大，每天需要大量的能量，因此肚子時常會感覺到饑餓，可以讓孩子采取少量多餐原則，適當選擇水果或酸奶來減輕饑餓感。除此之外，可以多帶孩子參加戶外活動，不僅能促進他們對維生素D和鈣吸收，能強壯骨骼幫助長高，降低患病幾率，還可以增進親子關系。

你好，我家寶寶才兩歲，她們都說我喂得太胖了，像個球，可是孩子這么小，不就應該想吃就吃嘛，白白胖胖的不好嗎？

當然不是白白胖胖就好，主要還是要營養均衡，每天補充適量的營養就夠了，過多的營養寶寶吸收不了，就會堆積下來，久而久之，就變成脂肪了。中國疾病預防控制中心提供的數據顯示，我國5歲以下城市兒童超重肥胖率已上升到8.5%，6歲-6歲半的男孩的過重及肥胖率為10%，女孩為25%。而肥胖會對兒童身心健康都造成危害，比如肥胖嬰兒學會走路比正常嬰兒晚，而且因為關節部位負重過多，容易磨損而導致關節疼痛；肥胖可能導致少年兒童呼吸困難，更加容易發生肺炎、支氣管炎，嚴重的甚至出現睡眠呼吸暫停綜合征等。