現在人們的生活水平越來越高，社會越來越進步，科技越來越發展，手機電腦已經成為我們的日常用品。很多朋友會熬夜玩手機，一些懷孕的媽媽也會。下面就來帶大家了解下孕婦熬夜會對寶寶造成什么影響。

孕婦熬夜會對寶寶造成什么影響

1、胎兒發育不良

孕婦熬夜容易使激素分泌紊亂。如果HCG低，可能導致胎兒發育不良，胎兒停止發育甚至流產。更有甚者，熬夜可能會導致孕婦貧血，進而導致胎兒供氧不足、體重偏低、發育遲緩。

2、胎兒畸形

孕婦熬夜容易導致內分泌失調，增加糖尿病等并發癥的風險，導致巨大兒和胎兒畸形，增加高血壓的風險，導致胎盤早剝、胎兒缺血甚至死亡。

3、引起胎兒流產早產

孕婦如果長期熬夜，會明顯降低自身免疫力，容易導致各種妊娠并發癥或其他疾病。嚴重時會影響妊娠結局，導致胎兒流產、早產等不良情況。

4、出生后愛哭鬧

孕媽媽如果經常熬夜，容易內分泌失調。那時候她的脾氣會變得易燃易爆，會很生氣，會影響胎兒的性格發育，會讓她出生后非常愛哭，會讓父母坐立不安。所以，熬夜的毛病一定要改。

如何提升孕婦的睡眠質量

1、調整睡姿

孕早期的胎兒還比較小，孕媽媽只要能讓自己舒服，什么睡姿都可以；孕中期可以采取左右臥位或仰臥。平時可以用柔軟的枕頭墊住下肢，可以防止小腿抽筋；孕晚期可以左側睡，可以改善血液循環，增加對寶寶的供血。

2、多和丈夫溝通

懷孕期間容易情緒化，丈夫和家人要多一些理解和包容。在這樣包容的理解下，孕婦和嬰兒的健康才能得到保障。和家人、丈夫聊天也可以促進夫妻之間的感情，也可以緩解心理壓力。

3、調整心態

孕期睡眠不好多是心情不好等心理因素造成的。產生這種情緒的原因可能是因為現實生活的壓力，對寶寶健康的焦慮等。所以要學會調整心態，理順情緒，樹立正確積極的人生認識，讓身心始終處于輕松愉快的狀態。只有這樣才能提高孕期睡眠質量，有利于孕婦和胎兒的健康。