屬于發物的食物一覽表，常見的4類發物該這樣忌口。從中醫的角度來說，人的體質可以根據氣血陰陽、寒熱虛實的有無或多少來分類。從某種程度上來說，人的體質會決定疾病的性質，比如氣虛、寒虛、濕熱、痰濕等等。而食物也有冷熱、酸、苦、咸、甜的特點。所以中醫所說的“發物”主要是指容易誘發一些舊疾或加重已有疾病的食物。

屬于發物的食物一覽表，常見的4類發物該這樣忌口

1、動熱發物

辣椒、花椒、生姜等刺激性強的調味品；羊肉和狗肉，具有溫補腎陽的功效，統稱為動熱發物。吃多了會消耗氣血，誘發胃出血、牙齦出血等出血癥狀。

2、動氣血發物

胡椒、胡椒、芥末等都屬于行氣活血的發物，吃多了會使氣血上行，加重眼底出血、鼻出血、胃出血的癥狀，使皮膚出現過多的出血點和紫癜。香椿芽、香菜、蘑菇等芳香食物也會誘發或加重皮膚病，引起口腔潰瘍、哮喘等，應少吃這些食物。

3、發風性發物

常見的有豬頭、雞頭、鵝肉，還有平時常吃的海鮮、魚蝦，這些食物屬于發風性發物。對于一些過敏、高血壓、頭痛、或癲癇的患者，最好不要吃，因為有可能會誘發皮膚病，或者頭暈、中風、抽搐等情況，不僅對病情恢復不利，而且還影響了身體健康。

4、動痰濕發物

對于這類發物比較常見的就是糯米、豬肉等食物，對于體內濕氣重，或者體內濕熱、痰多的人，要少量食用，否則容易導致病情加重，不利于身體的恢復。而且這類人往往身體疲勞，食欲不振，大便稀，在雨水較多的夏季更為常見。這類人要避免吃糯米、豬肉等濕發物。