流產(chǎn)是一件非常嚴(yán)重的事情，雖然現(xiàn)在醫(yī)療手段已經(jīng)很發(fā)達(dá)了，但是流產(chǎn)對(duì)女性身體和心理造成的傷害依然還是非常大的，甚至還會(huì)有后遺癥。那么，流產(chǎn)后吃什么對(duì)身體恢復(fù)好？本文就為大家?guī)?lái)流產(chǎn)餐15天食譜大全分享，讓我們一起來(lái)了解清楚吧。

流產(chǎn)餐15天食譜大全

1.流產(chǎn)通常會(huì)對(duì)女性的身體造成很大的傷害，尤其是人工流產(chǎn)。如流產(chǎn)后出現(xiàn)陰道大出血、劇烈腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，確定是否有并發(fā)癥。女性流產(chǎn)后身體相對(duì)較弱，需要稍微注意一下飲食。他們可以多吃富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)。除了飲食，還需要多加注意，心理護(hù)理也不可或缺。女性流產(chǎn)后可能會(huì)產(chǎn)生一定的心理影響。她們可以和親朋好友聊聊天，適當(dāng)去外地玩玩，保持愉快的心情，有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。此外，女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，促進(jìn)身體恢復(fù)。

2.流產(chǎn)餐15天食譜大全

做法:將水壺放入雞蛋中煮熟，然后將紅棗和紅糖煮開(kāi)，用文火煮20分鐘。

功能:具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血的功效。用于貧血，病后及產(chǎn)后氣血不足。

食譜三:鮮鯉魚(yú)湯

做法:鯉魚(yú)洗凈，去腮，去內(nèi)臟，用開(kāi)水焯一下。鍋里放水，魚(yú)，姜片，少許鹽。煨20分鐘，直到魚(yú)熟了。

功能:鯉魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣、維生素A、B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有益氣健脾、清熱解毒、開(kāi)胃回宮的作用。

食譜三:豬肝粥

做法:先將蓮子、薏米、月乃湯放入鍋中煮2小時(shí)。山藥、豬肝(豬心)洗凈切塊。大火將食材蓋好燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。

功能:此粥能溫腎健脾，促進(jìn)進(jìn)新陳代謝，排泄順暢，有助于睡眠，緩解疲勞。剖腹產(chǎn)或者分娩前三天也可以預(yù)防傷口發(fā)炎。