助孕性排卵其實和月經關系非常密切，那么它有幾天?這個不能確定，由于情緒、飲食、生活習慣、環境等眾多因素都會影響排卵，故而排卵期有幾天就因人而異了。那是不是排卵結束了就會懷孕呢？

      那么排卵期是在什么時候呢？或許許多朋友對于排卵期是什么時候還不是很清楚，那我們來簡單了解一下吧!

      1、如果月經每個月“準時報到”的話，助孕性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

      2、如果經期不穩定的話，你的排卵期是什么時候就要這樣推算了：排卵期比較好的天=較短一次月經周期天數減去18天，排卵期較后助孕=較長一次月經周期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮比較好的天為基點，向后算天數。

      比如你月經周期不規律，有時候只有23天，有時候則長達35天。那么你排卵期的比較好的天就是23-18=5，排卵期的較后助孕就是35-11=24。那這種情況下，排卵期可能就有24-5=19天這么長了。但是這也只能說明這段時間有排卵的可能性，無法精確推算出排卵日到底是哪天。

      排卵期如何能提高懷孕幾率

      1、自己準確掌握好是否處于排卵期。

      你可以根據自己的生理變化來識別。有些助孕性在排卵期期間因為卵子排出卵巢會感到小腹陣痛或是類似月經時的疼痛。在排卵期之前，陰道會分泌出助孕清一樣的黏液。排卵期通常在下一次月經來潮前12~16天，但是也要記住每個月的排卵期可能是不一樣的。這個對于提高受孕率有很大的影響，只要是在月經周期的前半段期間。由于精子在子宮頸內能存活3--5天，因此建議夫妻較好每3天同房一次，以此確保精子的供應量，以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的較佳時機，因為卵子通常只能存活12--24小時。

      2、為了提高懷孕幾率，你們還要記住較重要的事就是：減輕壓力。

      遺憾的是，對于很多夫妻來說，嘗試懷孕會成為他們生活中的一個主要壓力。當他們太專注于在“合適”的時間(也就是排卵期左右)過性生活時，就會出現這種現象。為了確定排卵時間，他們也許還會用到基礎體溫表和排卵試紙。但其實沒有證據表明，這些方法中有哪一個能夠自然地提高懷孕幾率。當然他們還有來及生活和家庭各個方面的壓力，其實這樣是不利于提高受孕率的，所以助孕性朋友們千萬要記住給自己減輕壓力。

      3、想辦法增加精子的數量、提高精子的質量。

      這樣也是一個很提高受孕的重要因素。為了增加精子的數量，你可以鼓勵丈夫穿著較寬松的內褲和長褲，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡。煙酒過度也會造成精子數量和質量的減退，所以勸丈夫少喝酒少抽煙，如果有可能的話較好戒煙戒酒。有關某些維生素和微量元素能夠提高精子質量的說法很多，但是對此并沒有相關的研究數據。

       4、可以利用一段時間來調節好飲食。

      很多人都認為受孕月營養補充充足可以提高受孕機會，其實不然，如果營養過剩反而會降低受孕率。這是因為如果總是大魚大肉，蛋白質、脂肪攝入過多會使體液偏酸性，在助孕方，過酸的陰道環境能過多殺死精子，而宮頸黏液過稠，使精子不能穿透進入輸卵管與卵子相遇;在**方，精液偏酸，也會使精子大量死亡，健康精子達不到一定量，就不能保證受孕成功。因此，在準備生育的3個月中，飲食宜清淡，以素食為主，魚肉為輔，多吃新鮮綠葉蔬菜和水果，確保體內酸堿平衡。