例假即月經是女性特有的生理特征，從女性青春期開始一直伴隨到女性更年期結束。而且例假的健康與否對女性的身體健康和生育功能有很大的影響，比如說例假水腫一般維持幾天？本文就為大家帶來經期水腫時間長短科普，讓我們一起來了解清楚吧。

經期水腫時間長短

1.例假水腫一般維持大約3-7天，因為一個月經周期是七天，一般七天周期后就會消失。正常情況下，下次月經的水腫會在月經結束后消退。如果不能及時消退，可以口服利尿劑代謝水分。月經期間，身體各個部位都會有相應的變化，出現相應的癥狀。水腫的現象是由于體內雌激素水平的變化，導致水和鈉不能及時排出體外。

2.女性通常在月經期間會出現水腫的癥狀，一般在月經后3-7天左右出現腫脹。如果水腫癥狀不嚴重，月經后水腫會得到較好的改善。具體情況通常因人而異。有些女性出現水腫時，需要根據自身情況和個人體質來做決定，經期需要保持放松，避免過于激動和悲傷。經期水腫通常是因為身體的激素水平，會引起體內水潴留癥狀，從而導致經期水腫，體重增加。一般是正常的生理現象，不必過于擔心。水分會隨著經血的排出而逐漸減少，月經后水腫的癥狀也會得到改善。經期需要調整飲食，避免吃生冷或刺激性食物。期間需要做好特別的保暖工作，避免劇烈運動。