正文

七步洗手法是哪七步 2023贈你七步洗手法的正確步驟

5424

洗手清潔是我們阻斷病菌細菌,擁有健康生活的第一道關卡,比如說大家都知道飯前便后要洗手。但是洗手也是要講究方法的,不然的話洗了沒有效果也是白洗。那么,七步洗手法是哪七步?2023年本文就贈你七步洗手法的正確步驟,讓我們一起來了解清楚吧。

七步洗手法的正確步驟

1.手是我們人體接觸細菌最多的部位。如果不經常洗手,細菌很容易通過接觸傳播。因此,如果你不經常洗手,細菌很容易傳播,對你和你家人的健康構成威脅。養成良好的洗手習慣對預防疾病起著關鍵作用。很多時候,我們會直接用手揉眼睛,擦嘴巴。如果我們不經常洗手,就會引發疾病。為了方便記憶,洗手搓手的步驟可以簡單歸類為七字公式:內外持弓,立腕。記得飯前、便后、出門回家后、接觸垃圾和撫摸動物后都要洗手。洗手時,注意用自來水和肥皂(洗手液)清洗至少20秒。

2.七步洗手法的正確步驟:

(1)(內)洗手掌:用流動的水沾濕雙手,涂上洗手液(或肥皂),掌心相對,手指搓在一起。

(2)(外)洗背側手指:手掌沿手指方向互相摩擦,雙手互換。

(3)(夾)洗指掌側:掌心相對,雙手交叉,沿指腹摩擦。

(4)(弓)指背洗:彎曲各指關節,將指背半握拳放在另一只手的手掌上并旋轉,雙手互換。

(5)(大)拇指洗:一只手握住另一只拇指旋轉。交換手。

(6)(立)指尖洗:彎曲各手指關節,將指尖合在對方手掌中并旋轉,雙手互換。

(7)(腕)洗手腕和手臂:搓手腕和手臂,交換雙手。

洗手前,應先脫下飾品,再徹底清洗。另外,要在流動的清水下洗手,用一點力搓,洗手后用一次性紙巾或消毒毛巾擦手。七步洗是醫護人員在手術前洗手的一種方法。在新冠肺炎疫情期間,建議所有人都按照這個方法洗手,做到最好的防護,避免感染。